Psycholog Online/Grójec
Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie integracyjnym. Pracuję z dorosłymi i młodzieżą – w języku polskim i angielskim. Wspieram osoby doświadczające m.in. obniżonego nastroju, lęku, trudności w relacjach, kryzysów życiowych, objawów po traumie czy wyzwań adaptacyjnych.
W gabinecie stawiam na autentyczność, empatię i bezpieczną przestrzeń do rozmowy. Wierzę, że każdy ma w sobie zasoby, by wprowadzić pozytywną zmianę – a moją rolą jest pomóc je odnaleźć i wzmocnić.
Pierwsze spotkania (zwykle 1–3) służą wzajemnemu poznaniu i określeniu obszarów, nad którymi będziemy pracować. To czas na omówienie Twoich potrzeb, celów terapii oraz ustalenie, czy wspólna praca będzie dla Ciebie odpowiednia.
Regularne spotkania, które pomagają zrozumieć źródła trudności, lepiej radzić sobie z emocjami i wprowadzać trwałe zmiany w życiu. Pracuję w nurcie integracyjnym, dostosowując metody do Twoich indywidualnych potrzeb.
Terapia skierowana do osób od 13. roku życia, które mierzą się z wyzwaniami emocjonalnymi, szkolnymi czy relacyjnymi. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której młoda osoba może swobodnie mówić o swoich doświadczeniach i uczyć się nowych sposobów radzenia sobie.
Pracuję z osobami, które doświadczają:
Obniżonego nastroju – m.in. depresji, choroby afektywnej dwubiegunowej, poczucia braku energii i sensu.
Silnego lęku – takich jak fobie, ataki paniki czy lęk uogólniony.
Trudności w relacjach – z partnerem, rodziną, przyjaciółmi czy w pracy.
Objawów psychosomatycznych – np. bólów, napięć czy dolegliwości, których źródłem mogą być emocje.
Zachowań obsesyjno-kompulsyjnych – natrętnych myśli lub powtarzających się rytuałów.
Zaburzeń odżywiania – m.in. anoreksji, bulimii czy kompulsywnego objadania się.
Sytuacji kryzysowych – związanych z nagłymi zmianami, stratą czy trudnymi wydarzeniami.
Zaburzeń adaptacyjnych – np. w procesie adaptacji kulturowej, środowiskowej lub po przeprowadzce.
Objawów po traumie – w tym PTSD.
Zaburzeń osobowości – wpływających na codzienne funkcjonowanie i relacje.
Każda historia jest inna, dlatego terapia jest dostosowana indywidualnie – tak, aby była skuteczna i bezpieczna dla Ciebie.