小提醒：

这本指南主要是给独居女生们提供一些关于隐私、安全和防护的实用建议。它就像一本“安全小食谱”，里面有很多做法、技巧和应对方法，大家可以根据自己的生活习惯、实际情况和个人偏好来选择适合自己的部分。不需要照单全收，更不必每条都严格执行。

我们也想提醒一下：有些建议可能听起来有点“谨慎”，甚至让人觉得实施起来成本挺高、会影响日常便利——这些其实都是需要自己权衡取舍的。每个人对“安全”和“方便”的需求不一样，怎么选、选多少，完全是你自己的自由。

希望这本指南能成为你生活中的一个参考工具，而不是负担。

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我们还设计了《保护独居女性隐私安全的"36计"》，来看看吧

 *感谢所有参与研究的参与者！本指南所有图片均由ChatGPT 4o生成