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¿QUÉ ES AUTOESTIMA?
Autoestima es la forma en cómo nos percibimos y el valor que nos damos por ello. Es un factor determinante para hacer frente a lo que acontezca en nuestra vida y cómo lo superamos.
Según el psicólogo Nathaniel Branden, reconocido por sus estudios sobre la autoestima, señaló que, la autoestima se conforma por seis pilares y cuando se presenta un quiebre en alguno de ellos, se afecta la autoestima y desencadena diversos problemas psicológicos.
Branden mencionó que, el sano desarrollo de la autoestima no se logra por medio de frases que "dan ánimos", sino que se debe trabajar en los seis pilares para umentar su autovalía, haciéndole sentir mayor confianza y capacidad para hacer frente a las vicisitudes que se le presente en la vida.
¿Cómo saber que tenemos una sana autoestima?
Según Branden, cuando existe un sano balance en los pilares de la autoestima, lo que permitirá que seamos capaces de aceptarnos tal y como somos, a pesar que tengamos ciertas características que no nos guste.
¿CÓMO SE ORIGINA EL DESARROLLLO DE LA AUTOESTIMA?
Se desarrolla durante la infancia con lo que se vive, cómo lo vivimos y por la valoración que las personas más importante en nuestra vida nos den.
¿Eso quiere decir que siendo una persona adulta no puedo desarrollar una autoestima saludable?
Falso, durante toda nuestra vida, en el momento que decidamos podemos iniciar un proceso para lograr su sano desarrollo.
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