Problemas com autoestima

Terapia para recuperar a Autoestima - Recreio RJ

Quantas vezes você já se olhou no espelho e sentiu que não era suficiente? A baixa autoestima pode distorcer a forma como você se vê, fazendo com que críticas internas e inseguranças dominem seus pensamentos. Talvez você se compare demais com os outros, sinta dificuldade em aceitar elogios ou acredite que não merece ser feliz. 

A terapia é um processo de reconstrução, onde você aprende a questionar essas crenças negativas, reconhecer suas qualidades e resgatar a confiança em si mesmo. É um caminho para se enxergar com mais gentileza e compaixão, transformando a relação que você tem consigo mesmo. Quando você começa a se valorizar, tudo ao seu redor pode mudar.