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¿Qué es?
Un esguince es una lesión de los ligamentos que se encuentran alrededor de una articulación. Los ligamentos son fibras fuertes y flexibles que sostienen los huesos. Cuando estos se estiran demasiado o presentan ruptura, la articulación duele y se inflama.
Tipos
Esguinces de grado I: los ligamentos se estiran. Es una lesión leve que puede mejorar con un poco de estiramiento suave.
Esguinces de grado II: los ligamentos están parcialmente desgarrados. Posiblemente se necesite usar una férula o un yeso.
Esguinces de grado III: los ligamentos están totalmente desgarrados. Es probable que necesite cirugía para esta lesión grave
Sintomas
Dolor articular o dolor muscular.
Hinchazón.
Rigidez articular.
Cambio de color de la piel, especialmente hematomas.
¿Cómo se trata?
Reposo
Aplicar hielo o similar, como una bolsa de guisantes congelados, para disminuir la inflamación y el dolor.
Realizar un vendaje compresivo de la zona dañada.
Elevar la parte del cuerpo afectado para favorecer el drenaje edematoso. En el caso del tobillo, un esguince bastante habitual, es importante elevarlo por encima de la cadera, para lograr un drenaje efectivo.
¿Qué no se debe hacer?
No fuerces la articulación afectada ni intentes moverla con normalidad.
Evite poner peso sobre la articulación ya que puede empeorar la lesión.
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