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¿Qué es?
El desgarro muscular se produce cuando un músculo o un tendón se estira demasiado o se rompe. El desgarro muscular suele ocurrir durante el o al levantar objetos pesados.
Tipos
De primer grado – daños leves de las fibras musculares.
De segundo grado – rotura muscular parcial de las fibras musculares.
De tercer grado – rotura muscular total de las fibras musculares.
Sintomas
Dolor, contracción, dificultad para mover el músculo afectado, hinchazón, espasmos musculares o calambres.
Como se trata
Descanso. Suspenda cualquier actividad física que cause dolor. Mantenga la pierna lo más quieta posible. Es posible que necesite muletas cuando tenga que moverse.
Hielo. Coloque hielo en el músculo isquiotibial durante unos 20 minutos, 2 a 3 veces al día. No aplique el hielo directamente sobre la piel.
Compresión. Un vendaje compresivo o una envoltura pueden reducir la inflamación y aliviar el dolor.
¿Qué no se debe hacer?
No practicar actividad física
No mover el musculo
No ejercer el musculo
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