¿Qué es?
La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es una enfermedad pulmonar inflamatoria crónica que causa la obstrucción del flujo de aire de los pulmones. Los síntomas incluyen dificultad para respirar, tos, producción de moco (esputo) y sibilancias.
Tipos
Bronquitis crónica: se caracteriza por la inflamación de las vías aéreas y un aumento en la producción de moco, como respuesta del organismo ante estímulos nocivos como el humo del tabaco. Se define como la presencia de tos con moco o expectoración diaria durante al menos tres meses al año, durante dos años consecutivos, excluyendo otras causas de tos como, por ejemplo, una infección respiratoria.
Enfisema: se caracteriza por la destrucción de la pared de las vías aéreas de menor tamaño llamadas alvéolos, lo que dificulta el adecuado intercambio de oxígeno en los pulmones. En este grupo también se contempla con interés terapéutico la característica de agudizador o no agudizador, con los mismos criterios.
EPOC-ASMA: en este grupo se incluyen aquellos pacientes que combinan la definición de EPOC, pero cuyas descompensaciones se suelen caracterizar por crisis asmáticas, y por tanto, reversibles con tratamiento adecuado. Desde el punto de vista de la espirometría diagnóstica, presentan una obstrucción al flujo aéreo, pero con cierta reversibilidad si se aplica un determinado tratamiento broncodilatador.
Sintomas
Falta de aire, especialmente durante la actividad física
Sibilancia
Opresión del pecho
Una tos crónica que puede producir mucosidad (esputo) que puede ser clara, blanca, amarilla o verdosa
Infecciones respiratorias frecuentes
Falta de energía
Pérdida de peso involuntaria (en etapas posteriores)
Hinchazón en tobillos, pies o piernas
¿Cómo tratarla?
La piedra angular del tratamiento de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es el abandono del hábito tabáquico y la adopción de hábitos saludables generales como seguir una alimentación equilibrada y realizar de manera regular actividad física. También es importante evitar ambientes que irriten las vías aéreas como zonas con humos, la contaminación, bajas temperaturas, entre otras.
¿Qué no se debe hacer?
No debe fumar nunca ni permitir que se fume en su presencia.
No debe usar carbón y/o leña como combustible habitual para calentar viviendas poco ventiladas.
No debe exponerse los días y horas de máxima contaminación ambiental.
No debe ser sedentario: debe intentar hacer ejercicio físico habitual, recuerde la regla de andar al menos 7.000-8.000 pasos al día, o las recomendaciones de la OMS (organización mundial de la salud) de hacer 150 minutos semanales (30 minutos al día durante 5 días a la semana) de actividad física aeróbica de intensidad moderada o 75 minutos de actividad física vigorosa.
No debe ganar peso: debe intentar mantenerse cercano a su peso ideal: consulte a su médico en este sentido.
No debe obviar la vacunación antigripal anual.
No debe abandonar ni modificar el tratamiento recomendado por su médico, sin antes consultarle.
No debe obviar las revisiones periódicas con su médico de familia y neumólogo.