Embedded Files
Йога невероятно полезна не только для взрослых, но и детей. Упражнения помогают в улучшении осанки, укреплении спины, ног, рук, и даже для развития речи. Занимаясь вместе с ребенком, вы взаимодействуете, общаетесь, становитесь ближе. Именно поэтому рекомендовано ввести занятия йогой в повседневную жизнь: главное, чтобы это было в радость ребенку.
Йога невероятно полезна не только для взрослых, но и детей. Упражнения помогают в улучшении осанки, укреплении спины, ног, рук, и даже для развития речи. Занимаясь вместе с ребенком, вы взаимодействуете, общаетесь, становитесь ближе. Именно поэтому рекомендовано ввести занятия йогой в повседневную жизнь: главное, чтобы это было в радость ребенку.
Нужно ли заниматься вместе с ребенком?
Нужно ли заниматься вместе с ребенком?
Если к йога-игре подключаются родители, то занятия могут стать и веселее, и эффективнее. Только представьте, насколько интереснее детям повторять не только за персонажами на карточках, а также за мамой и папой. Занятия полезны и для родителей, ведь асаны точно такие же, как и во «взрослой» йоге, только называются забавно.
Положительный фактор занятия детской йогой - отсутствие соревнования или соперничества. Йога дает возможность ребенку концентрироваться на ощущениях в теле, следить за ходом мыслей, сосредотачиваться на внутренних состояниях.
Чем полезны перевернутые позы в йоге?
Чем полезны перевернутые позы в йоге?
Перевернутые позы улучшают кровоснабжение мозга.
Помогают телу выполнять важную функцию обновления крови.
В некоторых случаях влияют также на улучшение слуха и зрения.
Специализированно воздействуют на силу и гибкость отдела позвоночника.
На более тонком уровне: успокаивают ум и увеличивают концентрацию, способствуют преображению в психологической сфере.
Самое главное, для детей, перевернутые позы очень интересны, ведь они выполняются с трудом, и каждый ребенок может оценить свои физические качества.
Особенно полезна йога для детей начальных и средних классов, ведь именно в этом возрасте закладываются основы их здоровья. Йога детям помогает развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений и впоследствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника как, сколиоз, а так же плоскостопия.
Какой ребенок не любит веселую игру? Ведь каждое занятие детской йогой - это либо увлекательное путешествие, либо волшебное превращение в каких-либо персонажей или животных. Йога учит заботиться о своем здоровье, но и помогает развить образное мышление ребенка.
Йога для детей не ограничивает малыша какими-то условностями и традициями, она лишь помогает сделать правильный шаг к дальнейшему развитию личности. Сколько бы лет не было вашему ребенку, детская йога поможет ему расслабиться, выработать хорошую осанку и поддержать здоровье.
Йога для детей - это не навязывание ребенку каких-то взрослых ценностей, это свобода маленького человека в управлении будущим. Позвольте своим детям быть такими, какие они есть, а детская йога вам в этом поможет
Page updated
Google Sites
Report abuse