Цілюща сила мистецтва — це науковий факт. Арт-терапія допомагає знайти приховані у підсвідомості проблеми, відтворити їх у символічному вигляді та переосмислити, позбутися нервового напруження. Особливо актуальна арт-терапія для дітей, адже вони зазвичай ще не вміють формулювати та висловлювати свої почуття, або соромляться розповісти, що з ними відбувається. На щастя, для арт-терапії не обов’язково кудись йти, багато вправ можна виконувати просто вдома!