Поради психолога

Пам’ятка

Захист від фізичного та емоційного насильства

Фізичне насильство проявляється тоді, коли дитину б’ють, струшують, тягнуть за волосся або вуха, штовхають, примушують до важкої праці, виконання якої перевищує фізичні сили та можливості дитини ;виганяють із дому ; відбирають речі та гроші.

Емоційне насильство проявляється тоді, коли дитині кажуть образливі слова, принижують її гідність, обзивають, погрожують, завдають шкоди її домашнім тваринам.

Пам’ятай :

- насильство може мати місце будь-де-у сім’ї, навч.закладі, на вулиці, спортивній секції ;

- закон захищає тебе від вчинення насильства по відношенню до тебе ;

- за насильство передбачено кримінальну та адміністративну відповідальність ;

- якою б не була твоя поведінка, жодна людина не має права чинити фізичне або емоційне насильство по відношенню до тебе ;

- ти маєш право на допомогу ;

- є люди, які можуть тобі допомогти.

Якщо ти потрапив(ла) у таку ситуацію, розкажи про це дорослим, яким ти довіряєш, класному керівникові, психологу ліцею…

Крім того, ти можеш звернутись до національної « гарячої лінії » 0-800-500-33-50

Пам’ятка

Що важливо знати про вживання наркотиків

Пам’ятай :

- отруєння наркотичними речовинами призводить до змін в організмі людини, які неможливо повернути назад : стає гіршою пам’ять, увага, зір, людина починає повільніше думати, повільніше рухатись. У неї відбувається незворотні зміни у корі головного мозку.

- кожен вид наркотиків викликає порушення свідомості різного типу ;

- у підлітків та молоді дуже часто виникають глибокі порушення свідомості, що призводить до нещасних випадків ;

- чим молодший вік, у якому вперше спробували наркотик, тим сильніший його вплив на організм підлітка і тим швидше настає старіння організму ;

- навіть після одноразового прийому наркотиків може наступати стан психозу ( коли

- людині стає дуже страшно і вона не може ніяк заспокоїтись, їй починає здаватися, що її хтось переслідує, що їй загрожує якась велика небезпека );

- той, хто пропонує тобі спробувати наркотики, є потенційним наркодилером і зацікавлений у пошуку нових клієнтів ;

- придбання наркотиків потребує грошей: люди, які їх вживають, постійно шукають кошти для цього ;

- іноді наркозалежна людина, пропонуючи іншим спробувати наркотик, робить це тому,що їй страшно. Вона зазвичай думає так : «Чому я одна маю гинути? Чим інші кращі за мене?» ;

- за вживання та розповсюдження наркотичних речовин законом передбачено кримінальну відповідальність ;

- кримінальну відповідальність несуть діти з 14-річного ;

- за правопорушення , скоєнні дітьми до 16 років, несуть відповідальність батьки або люди, які їх замінюють.

Вміння сказати « НІ » всупереч провокаціям та вмовлянням - це ознака сильної людини.

Пам’ятка

Як захистити себе у разі від’їзду батьків на заробітки за кордон

Якщо твої батьки поїхали на заробітки за кордон, тобі доведеться вирішувати набагато більше питань, ніж твоїм друзям та знайомим. Одним з них буде прийняття відповідальності за свою безпеку.

Це важливо :

1. Перш ніж поїхати, твої батьки разом з тобою повинні визначити, хто буде піклуватись про тебе, поки їх не буде вдома ( навіть якщо ця людина проживатиме окремо ).

2. Про те, що твої батьки працюють за кордоном, повинен знати твій класний керівник та найближчі родичі або друзі сім’ї.

3. Не розповідай стороннім людям про те, що батьків немає поруч.

4. Якщо батьки висилають тобі гроші, не розповідай своїм знайомим про це або принаймні про те, які саме ти отримуєш.

5. Завжди май при собі номери телефонів твоїх батьків та дорослого, якому ти довіряєш; номер мобільного телефону свого класного керівника.

6. Завжди розповідай своїм батькам про всі свої проблеми, коли вони телефонують.

7. Якщо ти почуваєшся самотнім(ньою) і тобі треба вирішити складну проблему, ти завжди можеш звернутись по допомогу до класного керівника, психолога ліцею, вчителя, якому ти довіряєш,до близьких тобі людей.

Пам'ятка

Безпека у конфліктних ситуаціях

Якщо хтось із твоїх однолітків або старших дітей тебе образив або завдав неприємностей, ти можеш захотіти дати йому відсіч. Це цілком зрозуміле бажання, але твоя відповідь може вплинути на те, що конфлікт між вами суттєво загостриться та не буде вирішений.

Ось кілька порад, які можуть тобі допомогти, якщо ти встряв у сварку або суперечку.

Важливо :

- поважати себе не залежно від ставлення інших до тебе;

- поважати людину, з якою ти у конфлікті. Визнавати, що вона може мати іншу точку зору на ситуацію, ніж ти, навіть якщо тобі її думки здаються неправильними або несправедливими ;

- приймати відповідальність за конфліктну ситуацію, що склалася між вами ;

- намагатись не уникати людей, з якими ти конфліктуєш, та тем, які викликають у вас непорозуміння ;

- знайти зручний час для розмови з людиною, з якою ти у конфлікті ;

- вислухати до кінця, що інша людина намагається тобі сказати, та спробувати зрозуміти, що саме вона має на увазі ;

- залишатись спокійним(ною), навіть якщо тобі під час розмови стає дуже неприємно ;

- уникати обвинувачення іншої людини, залякування та соромлення її ;

- під час розмови говорити від себе і про себе, розповісти, яким чином ситуація, що склалась між вами, вплинула на тебе та твої стосунки з іншими.