找健康
讓您塑身無壓力,適合生活忙碌的你
(課程時程約1個月)
AI 3D體態分析 1堂
個人專屬教練課程 10 堂
客製化營養諮詢課程 2 堂
個人飲食處方1份
線上健康飲食與運動諮詢服務
GO活力
塑身效果好棒棒,適合認真調整的你
(課程時程約2~3個月)
AI 3D體態分析 1次
個人專屬教練課程 20 堂
能力恢復訓練課程 10 堂
客製化營養課程 3 堂
個人飲食處方 2 份
線上健康飲食與運動管家服務
專屬個人教練課
(包含 AI 3D體態分析 1堂)
單堂 體驗個人運動指導
10堂 制訂個人專屬運動計畫
20堂 制訂個人專屬運動計畫
30堂 制訂個人專屬運動計畫
個人飲食規劃
個人飲食諮詢 2 次
個人飲食處方 1 份
線上飲食追蹤與諮詢服務
能力恢復課程
12堂
(每堂課約50分鐘)
透過 6 台循環肌力器材訓練全身 10 組主要肌群,喚醒日常生活最重要的肌肉群,安全有效的肌力訓練,找回過去的能力。
銀髮健身俱樂部
(限55歲以上樂齡族報名)
8堂 綜合肌力訓練課程
-- 課程分為基礎班和進階班
-- 透過各項運動設備訓練長者平衡,協調和肌肉力量
測量內容:
包含1次的檢測 和 檢測後說明
蛋白質、水份、礦物質和體脂肪比例
肌肉和脂肪分佈
肥胖分析
內臟脂肪
身體類型
水腫指數
身體健康年齡
身體健康評分