Objetivos
• Entender qué significa el autocontrol emocional.
• Conocer y expresar estrategias para regular las propias emociones.
• Comprender el significado del término frustración.
• Analizar situaciones personales de frustración de forma individual.
• Entender qué implica la capacidad de superar las frustraciones.
• Identificar formas afrontar y recuperarse de los sentimientos negativos que produce la frustración.