Почему прием гормона роста на ночь эффективнее?

 Гормональный синтез и глубокий сон

Гормон роста (ГР) вырабатывается гипофизом, небольшим органом в мозге. Максимальный выброс ГР происходит ночью, особенно во время первых часов глубокого сна. Глубокий сон – фаза медленного сна, когда мозг и тело наиболее отдыхают.

 Повышение уровня ГР и анаболические эффекты

Прием ГР на ночь совпадает с естественным выбросом гормона, обеспечивая более высокий уровень ГР в кровотоке. Это приводит к повышенной анаболической активности, то есть к ускорению роста и восстановления тканей. Анаболические эффекты включают:

- Рост мышечной массы

- Увеличение плотности костей

- Улучшение функции суставов

- Замедление старения

 Оптимальное усвоение

Когда ГР принимают перед сном, он может лучше усваиваться в течение ночи...