ГТО
В 2014 г. Правительство РФ разработало и приняло ряд документов, направленных на воссоздание комплекса ГТО: Постановление Правительства РФ № 540, Положение о ГТО, Указ Президента о ГТО.
В этих документах определены цели, задачи, принципы, содержание, структура и методика внедрения комплекса ГТО.
Цель комплекса ГТО – увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки.
Задача – массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения.
Принципы – добровольность и доступность системы подготовки для всех слоев населения, медицинский контроль, учет местных традиций и особенностей.
Содержание комплекса – нормативы ГТО и спортивных разрядов, система тестирования, рекомендации по особенностям двигательного режима для различных групп.
Структура комплекса включает 11 ступеней, для каждой из которых установлены виды испытаний и нормативы их выполнения для права получения в первых семи из них бронзового, серебряного или золотого знака и без вручения знака в остальных четырех в зависимости от пола и возраста. Кроме того, для каждой ступени определены необходимые знания, умения и рекомендации к двигательному режиму.
Мальчики и девочки 6–8 лет.
Мальчики и девочки 9–10 лет.
Мальчики и девочки 11–12 лет.
Юноши и девушки 13–15 лет.
Юноши и девушки 16–17 лет.
Мужчины и женщины 18–29 лет.
Мужчины и женщины 30–39 лет.
Мужчины и женщины 40–49 лет.
Мужчины и женщины 50–59 лет.
Мужчины и женщины 60–69 лет.
Мужчины и женщины старше 70 лет.
Официальные сайты по теме ГТО:
1. gto.ru — ВФСК ГТО (официальный сайт)
2. fizvosp.ru — сайт обсуждения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
3. www.minsport.gov.ru — Министерство спорта Российской Федерации
Внимание! Внимание! Внимание!
Ребята, желающие сдать комплекс ГТО должны:
1.Зарегистрироваться на сайте ВФСК ГТО www.gto.ru (участие родителей в регистрации обязательно)
2.Сообщить учителям физической культуры о регистрации для сдачи нормативов комплекса ГТО (пункт 2 без регистрации не осуществляется)
Всю информацию можно узнать на сайтах:
ВФСК ГТО www.gto.ru
http://csi-tomsk.ru/ (информация по городу Томску)
Информация о нормативах ГТО представлена ЗДЕСЬ
Пошаговая инструкция ГТО.docГТО. Подтягивание из виса на высокой перекладин...
ОШИБКИ
1) подтягивание рывками или с махами ног (туловища);
2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины;
3) отсутствие фиксации на 0,5 с ИП;
4) разновременное сгибание рук.
ГТО. Подтягивание из виса лежа на низкой перекл...
ОШИБКИ
1) подтягивания с рывками или с прогибанием туловища;
2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины;
3) отсутствие фиксации на 0,5 с ИП;
4) разновременное сгибание рук.
ГТО. Метание мяча и спортивного снаряда.mp4
ГТО. Прыжок в длину с разбега.mp4
ГТО. Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами.
ГТО. Бег на короткие дистанции
ГТО. Поднимание туловища из положения лёжа на спине
ОШИБКИ
1) отсутствие касания локтями бедер (коленей);
2) отсутствие касания лопатками мата;
3) пальцы разомкнуты "из замка";
4) смещение таза.
ОШИБКИ
1) заступ за линию измерения или касание ее;
2) выполнение отталкивания с предварительного подскока;
3) отталкивание ногами разновременно.
ГТО. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу
ОШИБКИ
1) касание пола коленями, бедрами, тазом;
2) нарушение прямой линии «плечи - туловище – ноги»;
3) отсутствие фиксации на 0,5 с ИП;
4) поочередное разгибание рук;
5) отсутствие касания грудью пола (платформы);
6) разведение локтей относительно туловища более чем на 45 градусов.