Je vous reçois au cabinet sur RV, des séances en visio sont possibles sur demande.

Séance de thérapie EMDR possible sur demande.

Formée aux TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale) je m'intéresse particulièrement à la thérapie ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement) : acceptation de ce que je suis et engagement à aller vers ce qui compte pour moi. 

Ma pratique de la psychothérapie est de vous accompagner, vous aider à trouver en vous même les solutions qui vous permettent d'aller vers ce qui important pour vous. Le mal être vient souvent d'une situation dans laquelle on se retrouve coincé et pour laquelle on ne trouve pas la solution. Beaucoup de choses nous semblent alors impossible. Mon travail est de vous aider à découvrir ce qui est important pour vous, ce vers quoi vous aimeriez aller et ce qui vous en empêche. 

Je pratique également la Sophrologie et la méditation de pleine conscience. Ces 2 techniques ont le même but : gestion du stress, diminution de l'anxiété. 

Je vous propose d'expérimenter l'une ou l'autre de ces techniques pour savoir laquelle est la plus adapté ou la plus bénéfique pour vous. Pour chacune des séances de sophrologie ou de méditation, je vous propose d'enregistrer la séance pour pouvoir la reproduire chez vous en autonomie entre deux rendez-vous.

 Je travaille au CAMSP de Clermont-Ferrand depuis 2010, où j'ai accompagné de nombreux parents de très jeunes enfants pour différentes problématiques : intolérance à la frustration, opposition, trouble du sommeil.... mais aussi de jeunes mères qui sont dans de multiples interrogations et qui ont du mal à se faire confiance. De part cette expérience, je reste disponible pour tous les parents ou futurs parents. Pour une ou deux séances, ou un accompagnement plus long.