Qui suis-je ?

Pour me présenter simplement je m'appelle Valérie, passionnée par la pratique et la philosophie du yoga j'ai décidé de me former au Yoga Vinyasa et ensuite me spécialiser en yoga danse.

Qu'est-ce que le yoga?

C'est avant tout une philosophie de vie , un chemin afin de trouver une harmonie, un alignement entre notre corps et notre esprit.

C'est une pratique mélangeant cardio, équilibre, souplesse et force.