Trattamenti Fisioterapici

Esercizi di stretching: sono tutti quegli esercizi che consentono di allungare un muscolo o un

gruppo muscolare, consentendo di migliorare flessibilità, mobilità e coordinazione. Utili in caso

di:

* Contratture

* Dolore

* Inattività

* In caso di riabilitazione post trauma e/o nella gestione di diverse patologie/problematiche

ortopediche e reumatologiche

* In caso di disfunzioni dell’articolazione temporomandibolare

* In fase di riscaldamento e post-allenamento.

Neurodinamica: insieme di tecniche che vanno ad agire sui nervi periferici, favorendone lo

scorrimento e l’allungamento. Utilizzabile in caso di:

* Lombosciatalgia

* Cruralgia

* Sindrome del tunnel carpale

* Altre neuropatie periferiche o sindromi da intrappolamento.

Terapia manuale: trattamento manuale che agisce sulla fascia e sui suoi recettori, modulando il

dolore, l’infiammazione e la risposta allo stress. La fascia è il tessuto connettivo che circonda i

nostri muscoli, le nostre ossa, i nostri nervi e i nostri organi. Questa proposta fisioterapica può

essere impiegata in caso di:

* Cervicalgia

* Lombalgia

* Emicrania/cefalea muscolotensiva/nevralgie varie

* Epicondiliti/epitrocleiti al gomito

* Capsulite adesiva (spalla congelata)

* Tendiniti

* Distorsioni di caviglia

* Fasciti plantari

* e tanti altri disturbi muscoloscheletrici.

Trattamento delle cicatrici: una cicatrice è come se fosse una spina irritativa continua, che

determina compensi posturali, eccessivo consumo di energia, dolore e che può provocare

l’instaurarsi di aderenze. Da effettuare sempre in caso di:

* Cicatrici traumatiche

* Cicatrici chirurgiche (anche piccole, ad esempio post laparoscopia).

Trattamento trigger point: Un trigger point miofasciale è la zona (nodulo palpabile)in qualunque

banda muscolare, dove la dolorabilità locale raggiunge il suo massimo. Tale zona è dolorosa

alla compressione, durante la contrazione attiva del muscolo e durante il suo allungamento e

genera dolore riferito, ovvero dolore a distanza. Il trattamento di questi trigger viene eseguito dal

fisioterapista con le nocche o con il proprio gomito. Consigliato a:

* Tutti coloro che svolgono attività lavorative o sportive ripetitive

* Chi risente molto dello stress

* Chi mantiene posture sempre uguali per molto tempo

* Chi ha subito incidenti stradali (ad esempio, colpo di frusta).

Manipolazioni: sono manovre non dolorose che migliorano la mobilità articolare, riducono le

tensioni muscolari e aiutano a recuperare la simmetria di movimento. Applicabili a tutte le

articolazioni del corpo, hanno maggiori evidenze scientifiche in caso di:

* Mal di testa

* Mal di schiena

* Cervicobrachialgie

* Lombosciatalgie.

Terapia cranio-sacrale: si tratta di correzioni dolci che si ottengono attraverso la manipolazione

delle ossa craniche e delle varie suture. Utile in caso di:

* Disordini del sonno

* Cefalee e nevralgie

* Disturbi di occlusione, bruxismo e sinusiti

* Protrusioni/ernie discali.

Massaggio vibrazionale: La Vibrazione è un’oscillazione che viene

impressa dalla mano del fisioterapista sulla cute della persona

massaggiata e che si trasmette poi a tutti tessuti più profondi, compresi i

muscoli, generando un effetto antalgico e decontratturante. La tecnica

della Vibrazione si esegue con la mano posta sopra la superficie da

trattare, e viene fatta eseguendo piccole e rapide oscillazioni laterali,

simili a quelle di un tremore. Può essere proposta in caso di:

* Pazienti con trigger point formatisi per infortuni, postura scorretta o

attività intensa

* Pazienti sportivi (sia in fase di riscaldamento che durante il recupero

post-allenamento)

* Pazienti con cicatrici (per ridurre l’insorgenza di aderenze)

* Pazienti che non riescono a rilassarsi

* Pazienti con sindrome fibromialgica (per migliorare la qualità di vita).

Bendaggio compressivo: si effettua con il supporto di diverse bende più o meno elastiche e di

materiali diversi. Utile in presenza di:

* Edemi primari (dovuti ad alterazioni del sistema linfatico)

* Edemi secondari post-traumatici o post-chirurgici (inclusi quelli conseguenti all’asportazione di

linfonodi per problematiche oncologiche).

Linfodrenaggio: massaggio superficiale, che non genera dolore ed è caratterizzato da pressioni

leggere, eseguite lentamente, seguendo il decorso dei vasi linfatici. Favorisce il riassorbimento

dei liquidi tissutali, migliorando la stasi linfatica. Consigliato in caso di:

* Ritenzione idrica, legata a ristagno per uno scorretto stile di vita, gravidanza o menopausa

* Edemi comparsi dopo traumi o interventi chirurgici (incluso il linfedema conseguente ad

asportazioni linfonodali per problematiche oncologiche).

Esercizi propriocettivi: servono ad allenare l’equilibrio e la consapevolezza del corpo nello

spazio. Prevedono esercizi di difficoltà variabile e richiedono un reclutamento muscolare veloce

per poter mantenere il controllo posturale. Sono esercizi svolti senza calzature e spesso ad

occhi chiusi. La ginnastica propriocettiva è particolarmente indicata per:

* Distorsioni alla caviglia

* Distorsioni al ginocchio

* Traumi ad arti superiori e inferiori

* Protesi di anca, ginocchio e spalla

* Rieducazione post-operatoria agli arti superiori e inferiori.

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