NOTES  >>

https://www.youtube.com/watch?v=b6bMEJr2siQ 

1. Maak van de wand je vriend.

2. Denk aan de juiste positionering op de baan.

3. Maak gebruik van de juiste snelheid.

https://www.youtube.com/watch?v=BMVRuu7nDT8 

 Positioneren, samen voor en acher, spelen op backhand van de tegenstander, taktisch spelen. Niet te hard of te zacht, maar precies goed, meebewegen. Timing. Samen sterker strategy. Actief bezig zijn en focus houden. Verdedigen en lobs spelen daarna aanvallen, naar het net, ... samen voor, het midden goed verdedigen en langs de lijn. Let goed op wat je maatje doet. Maak een bapaalde hoek maar let op waar je maatje staat en gaat. Praten tijdens het spelen en elkaar aanwijzingen geven. Luisteren naar elkaar en elkaar begrijpen. Samen sterker worden door te leren van de fouten. Wat verwacht je van je maatje? meebewegen? Hoeken spelen of meer naar de zelfde persoon?

https://www.youtube.com/watch?v=uoPinhP4Gig  

De Bajada is een smash vanaf de achterwand, deze sla je als je een lob krijgt achter de witte lijn en dan laat je de bal stuiteren en pak je de bal hoog. Deze moet je goed voorbereiden door optijd naar achter om achter de bal te komen en je kunt sneller dan de lob lopen naar achter zodat je de bal hoog kan raken voor je lichaam.  Bevries je voorbereiding ... Zorg dat je jezelf goed positioneert. Raak de bal dus nooit achter je en lager,, .. als je een lage bal krijgt dan moet je zachter spelen maar wel over het net, gericht op de voeten van de tegenstanders. Als de tegenstanders bij het net staan dan kan dat niet want dan krijg je een volley vanaf het net tegen je..

https://www.youtube.com/watch?v=CKHbNSehhx8  

Deze video laat zien dat je meer rust in je spel dient te houden en samen met je partner kan je de tegenstander onder druk zetten. bepaal welke tegenstander je onder druk zet. Je eigen hoek kunnen verdedigen is erg belangrijk. Als je door het midden speelt krijg je 1 verdediger uit zijn hoek, daarna is de hoek open dus kan je makkelijker de hoek gebruiken als aanvalpunt. Let op de netpositie en je reactietijd. Verander dus niet te veel van richting. Weet waar je heen gaat spelen. Door die strategie en taktische samenwerking met je partner kan je veel relaxter spelen. De richting van de bal bepalen en dan de tegenstanders passeren. Een goede relatie op de baan met je medespeler is belangrijk. .. Vooraf bepalen. Opbouwen is erg belangrijk. 1 door het midden.. een open hoek ... laat de tegenstander meer bewegen door meer cross te spelen en dus beter aan te kunnen vallen. Minder snel spelen maakt het makkelijker voor je positieaanpassen en het plaatsen van de volgende bal. Rustig door het midden is vaak al genoeg. Zie waar de backhand is van je tegenstander en mik op de voeten of daarnaast.

https://www.youtube.com/watch?v=eQckxbk5Nqc  Als je de vibora gaat spelen dan is dat een aanvallende slag. Deze speel je als je een makkelijke lob krijgt. Voorbereiden. Racketstand en hand. De bal voor je raken. Weten waar je staat. De bal raken. Langs de bal en zijwaarts draaiend.  Slag volledig doorslaan tot je broekzak. Vibora is een relaxte ontspanne slag, meer draaien is mooi, maar optijd voorbereiden is super belangrijk. Als je rechts bent en je linkerhand erbij gebruikt dan laat je je hand vallen van hoog naar laag,... loop dus optijd naar achter en maak ruimte voor je slag. Indraaien doe je vooraf met je lichaam zodat je de bal naast je kan raken. Veel afstand van de bal en indraaien. Cross diep op de achterwand. Of zacht rechtdoor door het midden op de lijn mikken. Effectieve slagen. Samen met je medespeler bespreken wat je gaat doen.

https://www.youtube.com/shorts/yFVvTTY2ubs  See this short to understand the difference between the vibora and the bandeja. If you can make points and finish a ralley with a stroke like these you will be able to win more points. A bandeja is a defensive smash so you can win the net. A vibore is more to attack and make a point.