Vad vill du träna på? 

Från ljushopp till enkla volter med skruvar

Från sidhopp på plint till överslag-volt och tsuka

Handvolt, handvolt-volt och voltstarter

Från rondat och rondat-flickis, till rondat-flickis-dubbelsalto och salto med skruv

Kullerbytta, handstående och hjulning mm.

Förövningar på trampolin, trampolin som hjälpredskap