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Tai chi chuan / Qi gong / yoga / Alimentation et nutrition santé / réflexologie
Art Santé Energie et l'association Oolong A.E.M.C propose des cours d'arts énergétiques, d'arts martiaux interne, des Ateliers sur l'alimentation et la nutrition .
Art Santé Energie et l'association Oolong A.E.M.C propose des cours d'arts énergétiques, d'arts martiaux interne, des Ateliers sur l'alimentation et la nutrition .
L'objectif d'Art Santé Energie est d'améliorer la santé en utilisant différentes techniques éducatives , elle s'articule autour de trois axes :
1) l'alimentation et la nutrition
2) Les activités physiques et énergétiques Tai chi chuan, Qi gong, Yoga
3) Les techniques de réflexologie" et d'automassage
Nous sommes tous témoins autour de nous de l'explosion de ce qu'on appelle les "maladies de civilisation" : Dépression, Diabète, troubles cardio-vasculaires, Cancer, Maladies auto immunes, Allergies, Virus...
De nombreuses recherches scientifiques ont maintenant démontré que l'évolution de notre mode de vie en particulier notre alimentation qui joue un rôle délétère sur notre organisme pour créer un terrain propice à ces maladies.
Il est possible d'améliorer sa santé, cela ne nécessite pas un régime ni une alimentation triste, il nous faut comprendre les défauts de notre alimentation moderne et savoir comment les corriger, de pratiquer une activité physique douce permettant un travail de concentration, de détente, d'étirements, de gestion des émotions par le biais des techniques énergétiques. Une prise de conscience de soi et des lois de l'univers pour comprendre notre fonctionnement globale au niveau physique, psychologique et énergétique.
L'objectif est de passer en revue des indications précieuses pour identifier, rectifier et consolider des pratiques de la vie quotidiennes qui portent avec elles une partie de l'avenir et de sa qualité de vie.
Ateliers (individuel et collectif)
Alimentation et nutrition
Alimentation et nutrition
Programme complet qui aborde les fondements de l'alimentation et de la nutrition, destiné aux intervenants du médico-social, associatifs, professionnelles et particuliers.
Les maladies ne nous tombent pas du ciel, mais elles se développent à cause de nos petites fautes quotidiennes contre la nature. De leurs répétitions naissent tous nos maux. Que ton aliment soit ton seul médicament "Hippocrate" .
Voir sommaire Alimentation et Nutrition pour le programme.
Cours, Ateliers et Stages
Le Tai Chi Chuan
Le Tai chi chuan fait partie des Arts Martiaux Chinois interne, c'est à dire axé sur les aspects mentaux, spirituels et énergétiques à la différence des arts martiaux externe comme le karaté. C'est un art du combat qui utilise les principes de dynamisme, circularité, transformation, dualité.
Technique de santé et art de vivre, il permet de cultiver et faire circuler le Qi dans le corps. La lenteur des mouvements va permettre une meilleure prise de conscience du corps, de la respiration ainsi qu'un travail en pleine relaxation, il permet de déceler les blocages, de sentir le courant énergétique qui concrétise la pensée chinoise basée sur l'équilibre dynamique des forces du Yin et du Yang.
Boxe du grand accomplissement
Le Qi gong
Le Qi (énergie) gong (travail) est une gymnastique douce qui est basé sur la Médecine Traditionnelle chinoise, le Qi en est un complexe fondamentale, on peut le définir comme le flux énergétique qui serait à la base de toute chose. Lorsque ce flux est bien équilibré, il permet de prévenir ou de guérir certaines maladies et d'améliorer la santé physique et mentale. Le principe est d'arriver à maitriser le Qi par le corps. Une pratique régulière permet d'activer les forces d'auto-guérissons. Le Qi gong est un art qui allie le mouvement, la respiration et la concentration ce qui permet de relâcher les tensions qui s'accumulent. Il allie la relaxation mentale, l'assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l'espace.
le Qi gong est aux chinois ce que le Yoga est aux indiens, une pratique régulière du Qi gong est très simple et à la portée de tous.
Réflexologie et auto massage chinois
La réflexologie désigne une technique manuelle qui libère les facultés d'autorégulation et d'auto-guérison du corps, sur les pieds ou les mains. Elle se base sur le principe que les pieds, les mains et les oreilles sont la représentation miniaturisée du corps humain.
L'automassage est une pratique millénaire d'auto-soin et de longévité. Cette méthode simple, agréable à pratiquer et très efficace, elle permet de lever les blocages dus au stress, ouvre le flux d'énergie, améliore la digestion, tonifie les reins et améliore le sommeil.
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