Почему ночью появляется мотивация, а утром пропадает?

 Гормональные изменения

Ночью в организме вырабатывается гормон мелатонин, который способствует расслаблению и сну. Кортизол, гормон, связанный со стрессом и пробуждением, ночью снижается. Это может создавать ощущение спокойствия и ясности, стимулируя мотивацию.

 Отсутствие отвлекающих факторов

В ночной тишине и покое отвлекающие факторы, такие как телефонные звонки, уведомления и социальные сети, сводятся к минимуму. Это позволяет сосредоточиться на задачах и генерировать идеи без помех.

 Психологическая предрасположенность

Некоторые люди естественным образом более мотивированы ночью...