Miért lettem jógaoktató?

Régen nem a sportos életvitel volt rám jellemző. Nem vagyok gyors, nem vagyok ügyes a labdajátékokban, nem jártam versenyekre vagy meccsekre gyerekkoromban, nem volt sikerélményem, ezért utáltam.  

19 évesen elkezdtem konditeremben edzeni, és megszerettem.
Annyira, hogy később egy szuper inspiráló közösségben, egy női edzőteremben kezdtem dolgozni edzőként, majd később mellette masszőrként is, illetve evégeztem egy "SMR (self myofascial release) a sport- és mozgásszervi rehabilitációban" nevű tanfolyamot is, amivel kiegészítettem a masszázsokat.

Ekkorra rengeteget tanultam az anatómiát és a mozgásokat illetően.

Mellette edzettem tovább és jártam különböző csoportos órákra, majd képbe jött a jóga. 

Ahogy sokan, én is a 4 fal között, online kezdtem jógázni. 

Majd egyszer csak azon kaptam magam, hogy nem telik el úgy nap, hogy ne gyakorolnék. 

Amikor megismerkedtem a jógával, elég stresszes voltam, amiben az is közrejátszott, hogy az egészséges életmóddal átestem a ló túloldalára és a főállásom, másodállásom és felnőttképzés mellett is kényszeresen álltam minden nap a konyhában rengeteget, hogy különböző szigorú diétáknak megfeleljek, amire egyébként nem volt különösebben szükségem. 

Egészségügyi problémáim alakultak ki, miközben azt hittem, jót teszek magammal, de mai fejjel tudom, hogy azokat mind a megfelelési kényszerem produkálta. Makacs módon nem is az orvosok által felírt gyógyszerektől gyógyultam meg (azokat meg se vettem), hanem ennek a megfelelésnek az elengedésével. 

A jóga gyakorlása viszont mindig könnyed volt. Soha nem kényszerből álltam a matracra, mert imádtam csinálni.
Lenyugtatott, kiszakított, feltöltött és növelte az önbizalmam.
Vártam minden egyes nap, hogy gyakorolhassak, hogy vajon milyen érzeteket ad az aznapi gyakorlás.

Ráadásul az alvásigényem is csökkent, elkezdtem a biológiai ébresztőórámra felkelni.
Már nem kattogtam azon, hogy tökéletes legyen az étkezésem, minden nap tökéletesen teljesítsek a munkámban, meglegyen a napi lépésszámom és hasonlók.

Idővel elkezdtem a testemmel és az elmémmel együttműködni, nem pedig ellenük.
Észrevettem, hogy a tökéletes az, ahogy a test jelzi az igényeket. 

Ezután kezdett foglalkoztatni, hogy mi is maga a jóga, nem csak az ászanákat hanem mind a 8 ágát tekintve, hiszen mindig is olyan beállítottságú voltam, aki keresi az élet értelmét, szeret elmélkedni az összefüggéseken, így nagyon érdekelt, mi is ez. 

4,5 évig tartottam napi szinten különböző edzéseket, és már akkor tudtam, hogy a jóga gyakorlás és az edzés valami teljesen mást nyújt nekem. Egyik sem jobb vagy rosszabb, de számomra a fent leírt tapasztalatok miatt összehasonlíthatatlan.

Azt a csodás kapcsolódást, amit a jóga által sikerült elérnem saját magammal, szerettem volna átadni másoknak is, és úgy éreztem, ideje másokkal kapcsolódnom jógaoktatóként.

2023 óta vagyok jógaoktató. Már azt is tudom, hogy az oktatás sem hasonlítható össze, ha egy kemény edzést vagy egy jóga órát nézünk.

Ugyanis az az igazság, hogy egy csoportos edzésen általában nincs arra idő, hogy megtanítsa az edző, hogy hogyan használjuk helyesen az egész testünket, az izmainkat, különben dögunalmas lenne, elvesztené a flowt, a varázsát.
Amikor pedig edző segítsége nélkül kezdünk el súlyzós edzést végezni a teremben, szintén berögződnek a rossz mozdulatok, csak még rá is pakolunk egy “kis” terhelést. 

Ha egy szakemberrel, edzővel tudod kivitelezni az edzéseid, az nagyon szerencsés dolog.

Ha viszont nem teheted meg, és berögződnek a helytelenül kivitelezett mozgások, azt nem feltétlenül azonnal fogod megérezni, hanem évekkel később.

A Yoga Alliance International által elismert tanúsítványomat a Samadhi Jógastúdióban, Diószegi Ádám képzésén szereztem meg 2023-ban. 

Az óráimon mindig törekszem a flow élményre, mivel magam is imádom az ilyen típúsú órákat, és ezek szerettették meg velem igazán az ászanázást annyira, hogy sokkal mélyebben is beleássam magam a jóga mivoltjába. 

2025 elején 4 év irodai, ebből 1,5 év teljes home office munka után visszahúzott a szívem a női edzőterembe, mivel a saját és mások lelki/testi jóllétének elérését sokkal önazonosabb fő célnak éreztem az üzleti életnél, így most az edzések után kapcsolódok (ki) a gyakorlások alatt is a délutáni/esti jógaóráimon a saját gyakorlásom mellett.

Számomra a jóga szépsége az is, hogy nem egy mestertől tanulok, hanem mindenki sajátos stílusára nyitott vagyok az ősi alapokon felül.

Ezért nem is célom, hogy mindent, ami jóga, én adjak át a vendégeimnek, hisz az élet egy örök tanulás és tapasztalás.

Viszont pont ezért büszke vagyok arra, hogy olyan állandó vendégeim vannak, akikkel tudunk rezonálni, és akik nyitottak a jógára, mint egészre.