Jóga események

- Slow flow jóga hétfő esténként Újbudán -

Új helyszínen kezdek március 23-tól slow flow jóga órákkal csoda napsütötte teremben, a Gellért-hegyen, ahol ha kinézel az ablakon, akár a fákon szaladgáló mókusokat is láthatod.

Lassan áramló, légzés (-és zene) vezérelte gyakorlásra számíthatsz, ahol részed lesz légzőgyakorlatban, erősítésben, nyújtásban, egyensúlyozásban, flow élményben és vezetett meditációban egyaránt.

Időpont: 2026.03.23. hétfő 17.45 - 19.15
Helyszín: 1118 Budapest, Mányoki út 4. 

- Hangvezérelt slow flow jóga & vezetett meditáció -

Ez az alkalom nem klasszikus jógaóra és nem hangfürdő volt. Egy lassú, könnyed áramlás, főként földelő ászanákkal, ahol a hangtálak és különböző hangszerek közvetlenül a test közelében szólaltak meg, és nem csak hatottak, hanem ritmust, irányt és megtartást is adtak a flow-nak és a vinyászáknak.

- Inygenes Jóga és tárlatmegtekintés -

Ingyenes jóga Csepelen az Összetartozás Házában,  ahol a jóga után fél órában vezetett tárlatvezetéssel megtekinthető volt a trianoni emlékkiállítás is.

- Áramló jóga vezetett meditációval és intuitív mandala alkotással -

Szandival egy különleges délutánt alkottunk meg, ahol a test, a lélek és a kreativitás találkozott.
Egy olyan biztonságos tér jött létre, ahol minden megengedett volt: az elengedés, a megérkezés és az alkotás .

Kezdőtől a tapasztalt jógázóig, alkotótól a „rajzolni sem tudok”-ig.

- Jóga & hangfürdő -

Novemberben  ismét hangfürdős jógát tartottunk, ahol a jóga órán fókuszban volt a gerinc rugalmassága.
 

- Inygenes Jóga és tárlatmegtekintés -

Az időjárás végül úgy szerette volna, hogy beltéren legyünk Csepelen az Összetartozás Házában,  de nagyon hangulatos volt bent a kiállítás helyszínén közösen jógázni.
A jóga után fél órában megtekinthető volt a Trianoni Emlékkiállítás is egy rövd tárlatvezetéssel.

- Csepeli Fitness Expo 2025  -

A jógát nem lenne szép a fitness iparba sorolni, mert eredete és lényege messze túlmutat a testmozgáson.

Nem (csak) kalóriát éget, hanem zajt a fejedben.  
Nem egy modern edzésforma, de bárkié és mindenkié. 

- Ingyenes jóga a Korall Sportszigeten -

Hatha flow jóga órák indultak Csepelen, a XXI. kerület szívében – a Korall Sportszigeten, a Szent Imre tér szomszédságában. 

Egy órányi tudatos légzés, mozgás, ami egyaránt lecsendesít és feltölt, majd egy kis relaxáció. 

- Szabadtéri jóga & meditáció -

A hatha flow jógán egyensúlyba került a folyamatosság és a stabilitás.
A cél az volt, hogy nem volt cél.
Könnyedén áramoltunk a saját intuíciónkkal!

A jógát egy vezetett meditációval zártuk.

- Szabadtéri nyárzáró jóga és tárlatmegtekintés -

Ingyenes szabadtéri jóga Csepelen az Összetartozás Házában,  ahol a jóga után fél órában megtekinthető volt a Trianoni Emlékkiállítás is.

- Szabadtéri jóga & Meditáció -

A hatha flow jógán egyensúlyba került a folyamatosság és a stabilitás. A cél az volt, hogy nem volt cél. Csak magadra figyelj, senki másra. Áramolj könnyedén a saját intuícióddal!

A jógát egy vezetett meditációval zártuk.

- Szabadtéri jóga -

A Korall Sportsziget egy edzőterem csak nőknek, illetve annál egy kicsit több - egy szuper női közösség, akik felemelik, motiválják egymást. Június 13-án, pénteken, betekintést lehetett nyerni a szabadtéri edzéseinkbe. 
 

- Jóga & hangfürdő -

Májusban ismét hangfürdős jóga volt, közkívánatra, főszerepben az erővel.
 

- Tavaszi megújulás - Testnek és Léleknek -

A tavasz a megújulás időszaka. Minden évben lehetőséget ad arra, hogy megváljunk attól, ami idejétmúlt és teret adhassunk az új energiáknak.

Ez a délelőtt a feltöltődés jegyében telt.

- Szeretem, hogy NŐ vagyok -

Nőnap - Tökéletes alkalom időt szánni magunkra
és mélyebben megélni a női lét varázsát.

Ez egy meghitt, varázslatos este volt,
ahol együtt ünnepelhettük a nőiség szépséget,
mélységét és erejét! 

- Jóga & hangfürdő: áramlás 2025-be -

2025-ben ismét egy évindító, befelé figyelő áramlással kezdtünk.

A hatha flow jógán az erőé és az elengedésé volt a főszerep felváltva, a fordított ászanákkal pedig egy más szemszögből is megvizsgáltuk a világot, hogy új perpektívákkal áramoljunk 2025-be.

- Szabadtéri jóga a harmónia tematikájával -

Jóga a szabadban egy random kedd este a Bókay Gödör puha pázsitján. 

Egy harmonizáló légzőgyakorlattal kezdtünk, amit bármikor lehet alkalmazni, amikor úgy érezzük, szellemileg elfáradtunk, vagy egy adott helyzetben túlságosan az "egyik oldalon" ragadtunk. 

- Sport- és egészségnap a Csiliben -

Ingyenes egészségügyi szűrések, tanácsadások,
sportbemutatók, versenyek, közös sportolás és interaktív programok vártak a Csiliben. 

Együtt jógáztunk a Csili Színháztermében.

- Utazás jógával & megérkezés hangfürdővel -

Évindító energetizálás,
majd teljes elcsendesedés.

Központban volt az erő, az elengedés
és befogadás, hogy 2024-ben a legjobbat tudjuk kihozni önmagunkból.