"Hace unos años quizás no podías hacer ciertos ejercicios sin compensar con otra parte del cuerpo o sentir molestias. La clave de venir a mis clases de Pilates CMF no es repetir movimientos sin más, sino aprender a disociar.

Si para mover una articulación tu cuerpo necesita arquear la espalda o tensar el cuello, la compensación terminará en dolor. En nuestras clases de suelo te enseñamos a liberar articulaciones, reequilibrar tus cadenas miofasciales y disfrutar del movimiento pleno."