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Reprogramación postural y pilates
Reprogramación postural y pilates
Identifica qué causa tus síntomas, mejora tu biomecánica corporal y aprende a gestionar tu dolor desde el origen con Valeria Gofiar
¿Chequeaste tu postura?
¿Chequeaste tu postura?
Dolor de espalda
Dolor de espalda
¿Lumbalgia o rigidez constante al estar mucho tiempo de pie o sentado?
Ciática y Tendinitis
Ciática y Tendinitis
Dolores punzantes o molestias repetitivas que limitan tu movimiento
Dolores inexplicables
Dolores inexplicables
¿Te han dicho que es "normal" o que tienes pie plano, juanetes o "culo carpeta"?
Compensaciones
Compensaciones
Si al levantar un brazo o agacharte tu cuerpo compensa por otros lados, tu biomecánica te está avisando
"No te conformes con consejos generalistas. Tu postura es única y no te sirve el mismo ejercicio que a tu vecino. Necesitas herramientas adaptadas a tu cuerpo, tu postura y tus ritmos"
"No te conformes con consejos generalistas. Tu postura es única y no te sirve el mismo ejercicio que a tu vecino. Necesitas herramientas adaptadas a tu cuerpo, tu postura y tus ritmos"
El poder de las Cadenas Miofasciales (CMF)
El poder de las Cadenas Miofasciales (CMF)
En OCEAN.movement™ no solo hacemos ejercicio; te enseñamos a leer tu cuerpo. Muchos dolores crónicos son la consecuencia de tensiones acumuladas en otras zonas de tus cadenas miofasciales.
Sentirás cómo el dolor se reduce al reprogramar tu postura.
Cuidamos cada detalle de tu técnica y te enseñamos la autonomía para gestionarlo.
Te acompañamos con una visión holística para que respires, te muevas y te sientas en plenitud.
Encuentra tu espacio de movimiento
Encuentra tu espacio de movimiento
Clases en grupos reducidos con vistas de lujo. Trabajamos la consciencia corporal, el control y la disociación para movernos libres de tensión.
Clases en grupos reducidos con vistas de lujo. Trabajamos la consciencia corporal, el control y la disociación para movernos libres de tensión.
Precisión, control y resistencia adaptada con maquinaria especializada. Ideal para rehabilitación, descompresión articular y retos biomecánicos.
Precisión, control y resistencia adaptada con maquinaria especializada. Ideal para rehabilitación, descompresión articular y retos biomecánicos.
Valoración postural
Valoración postural
Sesiones, individuales para identificar la causa real de tus síntomas y diseñar tu tabla personalizada. Disponible Presencial en Playa Blanca y ONLINE.
Sesiones, individuales para identificar la causa real de tus síntomas y diseñar tu tabla personalizada. Disponible Presencial en Playa Blanca y ONLINE.
"Porque quien se cuida se siente bien y hace de este mundo un lugar mejor para todos. Que lo normal sea sentirnos bien"
— Valeria Gofiar | Prof. de Educación Física y Experta en CMF"Porque quien se cuida se siente bien y hace de este mundo un lugar mejor para todos. Que lo normal sea sentirnos bien"
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