「いびきがひどい」「日中の眠気が強い」といった症状に心当たりはありませんか？
 

睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、放置すると心臓や脳に負担をかけ、全身の健康に悪影響を及ぼす病気です。歯科でも、この病気に対するサポートが可能です。

1. 睡眠時無呼吸と歯科の関係

• SASの多くは**「閉塞型睡眠時無呼吸（OSA）」と呼ばれ、寝ている間に舌やのどの筋肉が緩んで気道をふさいでしまう**ことが原因です。

• 顎の形・歯並び・舌の位置が関係しているため、歯科的アプローチが効果的な場合があります。

2. 歯科での検査と診断

まず、以下のポイントを確認します： ✅ 顎の大きさ・後退具合（下顎後退）
✅ 歯並び（狭い歯列や過蓋咬合など）
✅ 舌の大きさ・位置（舌が後ろに落ち込みやすいか）
✅ 口呼吸の有無（鼻呼吸ができているか）
✅ いびきや無呼吸の有無（家族やご自身の自覚）

3. 歯科的治療法：マウスピース（OA療法）

▶️ オーラル・アプライアンス（OA療法）とは？

• 就寝時に専用のマウスピースを装着し、下顎を前方に固定することで、気道を確保し、無呼吸を防ぐ方法です。

• 軽症～中等症のSASの方、またはCPAPが合わない方に適応されます。

▶️ マウスピースのメリット

✅ 手軽でコンパクト（CPAPのような大きな装置が不要）
✅ 旅行や出張時も簡単に持ち運び可能
✅ いびきの軽減（家族の睡眠環境も改善）
✅ 装着による負担が少ない（慣れるまでに時間は必要）

4. その他の歯科的アプローチ

① 口腔筋トレーニング（MFT：筋機能療法）

舌やのど周りの筋肉を鍛えることで、気道の閉塞を防ぎます。

• 舌の位置を正しくする練習

• 口を閉じる力をつける

• 口呼吸から鼻呼吸へ改善

② 矯正治療（歯列や顎の改善）

• 上顎が狭い場合は拡大装置を用いて気道を広げる

• 下顎が後退している場合は顎の位置を改善する矯正を提案

③ 生活習慣アドバイス

• 口呼吸の改善（鼻でしっかり呼吸する習慣をつける）

• 寝る姿勢の工夫（横向きで寝ることで無呼吸を軽減）

• 体重管理（肥満は気道の圧迫を強める要因）

5. SASのリスクを感じたら、まずは相談を！

**「いびきがひどい」「朝の目覚めがすっきりしない」**と感じる方は、一度歯科でのチェックを受けてみてください。
当院では、SASのリスク評価や、必要に応じて専門医との連携も行っています。

✅ マウスピース療法に興味がある方
✅ いびきや無呼吸の自覚がある方
✅ 歯科的な視点での改善策を知りたい方

まずはお気軽にご相談ください！

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