群规更新于2017年8月16日
群规的目的在于鼓励各位成员积极参加群里的活动，请仔细阅读以下规则。
1. 请所有成员加入Strava上的跑步骑车俱乐部：https://www.strava.com/clubs/302045
2. 每个月参加一次群里组织的活动即可留群。月底清空一次本月没参加过活动的朋友，被移出群的朋友，欢迎下次活动加入。
3. 目前群里认可的活动包含：工作日组织的中央公园慢跑，工作日组织的清晨慢跑或骑车，周末组织的慢跑或骑车活动。人数要求：3人以上。
4. 每月10日后加入群的当月不计算，当月出去旅游出差超过10天的，生病住院或手术的不计算（请自觉给群主出示机票等证据）
5. 未能参加活动的朋友想留群，请用数据说话，每月要求跑步或骑车的距离，会在群里公布，月底前截屏打卡。打卡推荐使用Strava，也可以用Fitbit等，跑步机请拍照留存
6. 欢迎自己组织活动，本群活动可以去群外招人，但参加的需要加入本群登记
7. 发群公告后10分钟请不要聊天
8. 发黄图的踢；未经群主允许发广告的踢；发人均一分人民币红包浪费流量的踢