Montauk骑车建议（2019年6月更新）
1. 足够的水（最好两个水壶，但沿途并不荒凉，补水不难）
2. 食物（能量棒/胶，巧克力，苹果等，沿途商店餐厅不少，但停下次数过多会影响进度）
3. 现金，信用卡，ID，医保卡（可用小塑料袋装好防止汗湿）
4. 自己自行车配套的备胎一或两条，头灯（尤其100英里路线）
5. 口袋或骑行包里放一张卡片写上自己姓名电话住址血型过敏情况以及紧急联系人并告诉team lead在哪儿放着
6. 手机并记下team lead的电话号码，充电宝（非常重要）
7. 手机app下载注册弄好：Uber/Lyft，Google Map offline map
8. 截屏或打印一份LIRR沿线火车站时刻表
9. 100英里路线推荐额外携带：轻薄防风防水外套（凌晨比较冷且雾气较大），紧急保暖毯。
1. 如遇到爆胎，team lead可在不影响整体进度的前提下要求全队等待，立即换胎后继续；如时间，天气等情况不允许，爆胎者应自行叫uber或推车去最近的LIRR火车站，坐火车回到NYC
2. 如遇到摔车，受伤，身体不适等情况，紧急的话请拨打911，不紧急不危险的话，请自行叫uber或推车去附近的LIRR火车站，开车的队友在志愿和条件允许的前提下可以在返程时pick up或meet up
3. Team lead应该提前制定好时间和距离进度表，如出现比较大的延误能及时修改路线计划
4. 本活动是纯志愿活动，大家只是恰好同一天都要骑车去Montauk灯塔而已，每个人对其他人没有责任和义务
1. YOLO Strava 俱乐部链接（里面有路线图）https://www.strava.com/clubs/nyc10086
2. LIRR火车时刻表：http://lirr42.mta.info/