На първо място съм майка на две прекрасни момичета – Катрин и Ива. Обичам да съм близо до природата – в гората, на морето, сред ароматите на етеричните масла. Там се зареждам, намирам спокойствие и вдъхновение, които след това пренасям в професионалната си работа.

Аз съм Пламена Антонова – магистър по хранене (нутрициолог), биолог, химик, енергиен инструктор по метод от кинезиологията K-power, уелнес консултант и автор на книгата „Свободата да дишаш“. Моето призвание е да подкрепям жените да се върнат към себе си – към лекотата, вътрешната сила и хармонията между тяло, ум и емоции. Помагам на заети жени да постигнат баланс в живота чрез холистичен подход, без да губят месеци в диети и сложни режими.

С моя опит в нутрициологията и индивидуалните хранителни планове, комбиниран с енергийни практики, създавам път към истински здравословен и балансиран живот. Вярвам, че здравето започва отвътре, а когато тялото, емоциите и мислите са в синхрон, всяка жена може да почувства свобода, лекота и радост.

Аз съм жена, която е минала по пътя на задъхването – в тялото и в емоциите.
Още от 3-годишна бях „детето с астмата и алергиите“ – с инхалатор в ръка и чувство, че въздухът не стига. И дойде един момент, в който казах: „Не мога повече така.“
Това беше моят личен праг… моето събуждане.

Тогава започна истинското ми търсене. Не просто на „здравословно хранене“, а на разбиране – как тялото говори, как емоциите се складират в него, как болестите ни връщат към най-дълбоките ни рани и най-голямата ни сила.

Днес, като хранителен консултант и автор на книга, не предавам теория. Предавам опит – преживян, усетен, преобразен.

Вярвам, че всяка жена може да се върне към вътрешния си дом – през храната, през дъха, през емоциите, през любовта към собственото тяло.