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nutrición
Los alimentos que ingerimos entran a formar parte de nuestro cuerpo, son los "ladrillos" con los que los construimos. Es fundamental cuidar su calidad e idoneidad, de acuerdo con nuestra constitución natural nuestras características propias y nuestra etapa vital, conociendo nuestro tipo metabólico.
emoción
La emoción está íntimamente ligada a nuestra realidad biológica. Nuestra biología guarda la información que le ofrece nuestro entorno (externo e interno) sin que nos demos cuenta, sin que seamos conscientes y la expresa en forma de síntoma (interno o externo), como proyección de nuestro inconsciente.
sensación
Las sensaciones corporales contribuyen a formar una amplia variedad de sentimientos subjetivos, emociones, comportamientos, funciones cognitivas, estados somáticos y enfermedades. Los sentimientos conscientes se asocian con "huellas dactilares" corporales que retroalimentan emociones concretas.
meditación
La Meditación Ātman es una meditación transformadora que integra movimiento como experiencia del cuerpo, respiración para la liberación de la experiencia, una mirada sistémica como amor en acción y otras técnicas sensoriales, para ayudar en la disolución del ser aparente hacia la observación del yo esencial, del verdadero Ser.
Comunidad
Estamos preparando contenidos exclusivos para nuestra comunidad.
Ten paciencia, por favor.
Imagina un lugar....
- donde accedes a contenidos exclusivos con instrucciones en vídeo: recetas, meditaciones, respiración, herramientas para el bienestar, …
- donde se promueven retos para desarrollarte y crecer, y acciones conjuntas como grupos de mastermind (os explicaremos que son)
- donde puedes plantear tus dudas para encontrar las respuestas que te ayuden a salir de la incertidumbre.
- donde puedes contar con la compañía de personas con las que compartir tus miedos y preocupaciones, pero también éxitos y celebraciones.
- donde puedes emplear el tiempo que tú quieras para no sentir agobios y puedas avanzar sin prisa, pero sin pausa.
- donde obtienes descuentos de hasta un 25% en nuestros servicios (presenciales y online), cursos, talleres, retiros, …
- y que, por supuesto, no supone una inversión elevada.
¿CÓMO ORGANIZAMOS LA COMUNIDAD?
La forma de estar en contacto por parte de los miembros de la Comunidad es a través de un grupo privado de whatsapp exclusivo para los miembros. Es ahí donde se centraliza toda la comunicación y donde interactuamos entre nosotros. Por supuesto, también la comunicación se establece individualmente conmigo para cualquier aclaración o acompañamiento que sea necesario.
Del mismo modo que se pueden compartir dudas, bloqueos, frustraciones... fomentamos que se compartan éxitos y cualquier información relevante que aporte valor al resto.
La comunidad no es solo una escuela, es una oportunidad y un lugar de crecimiento conjunto.
Otra de las actividades que promovemos son retos, porque es a través de acciones constantes como se consiguen resultados y hacerlo en grupo siempre es más fácil.
Por último, participar en la comunidad tiene ventajas.
Disfrutaréis de descuentos en todas las sesiones, formaciones y eventos de nuaday, tanto presenciales como online y negociaremos también descuentos de herramientas y formaciones que puedan ser interesantes.
Y todo lo que se nos vaya ocurriendo por el camino…
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