「嗨！大家今天過得好嗎？」理科太太（YouTuber）用他的招牌問候開啟了今天的影片。然而比起討論理科太太或網紅文化，我更想邀請各位實際問問自己，所以，你今天過得好嗎？從早上醒來到現在，發生了些什麼事，遇到了哪些人？讓你有什麼想法，又有什麼感覺呢？

　　除非你是訓練有素的冷血殺手、或是來自瓦肯星的史巴克大使（星際迷航記），那麼在思考、回答這些問題的同時，你應該會像大部分的地球人一樣，感到各種各樣不同的情緒。有些際遇讓我們開心，有些讓我們難過，有些人讓我們生氣，有些人則讓我們覺得一切努力都是值得的。確實，比起冷酷、理性至上的思考歷程，人們更容易注意到–「感受」到–自己腦子裡那些溫熱、時常難以捉摸、控制的情緒歷程。

　　但是這樣有感覺、有溫度、極為日常的心理學現象卻是一大挑戰：我們不是自詡為「智」人（Homo sapiens）嗎？怎麼跟其他動物一樣，總是被感覺牽著走呢？又這些時而讓人喜歡、時而不喜歡的情緒，對我們生活、工作、家庭有什麼影響呢？結合認知主義與功能主義，我的研究團隊ERICA Lab（Emotion-Regulated Interpersonal Communication and Association Lab）關注的即是各種情緒的心理認知基礎，以及情緒對人類這個物種在繁衍上的功能與幫助。

舉例來說，過去研究發現我們受他人幫助之後產生的「感謝、感恩」的感覺，不只會使我們想要與對我們好的施惠者進一步交往，還會改變我們對所有其他人的態度，用一個更大的框架把原本的施惠者以及其他無關的人都放進同樣的「好人」的團體裡（DeSteno et al., 2010）。簡單說就是，感恩感不只影響人們對一個他人的想法，也會提升人們對人類的整體認知。根據這個發現，我們ERICA Lab就進一步使用社會網路分析法，檢驗感恩在日常社群中蔓延、不受限於原本施、受惠兩人關係的可能性。研究結果顯示，一個人容易產生感恩感的程度，確實預測了他日後將成為社群資源分配網絡的核心及仲裁角色（Chang et al., 2012）。換句話說，感恩不僅是個體的情緒感受，似乎還有更廣泛的社會、群體整合功能。

除了認知與功能分析，我們ERICA Lab也常對既有情緒研究做文化上的修正與更新。以相同的情緒舉例，過去美國研究指出當人們對施惠者感到感激，他們會接著產生口語以及肢體的關係促進行為，如「說」謝謝、握手、擁抱等（Algoe et al., 2009）。從臺灣的文化脈絡來看，儘管這些行為確實可以理解（Chang, 2019），但顯然我們沒有「愛就大聲說出來」的習慣，更有不得輕易觸碰他人身體的禁忌。所以臺灣人都是怎樣表達感謝呢？我們的研究發現，相對於美國人，臺灣人有個特殊的自我精進行為。而其之所以特殊，並不是因為美國人都不上進、很懶惰。而是這個自我修練的功夫，在臺灣，是一種「人際」表達：我們透過提升自己能力、性格、或是生活，來向照顧我們的人傳遞感謝的心情（Chang et al., 2020）。

　　最後，儘管以上都是以感恩舉例說明ERICA Lab的研究活動，我們的工作其實也有觸及其他的正向情緒（如：愛、信心、感興趣）、負向情緒（如：寂寞、挫折、共苦）、以及同時有苦有樂的複雜感受（如：懷舊、期盼）。從研究脈絡來說，我們除了分析一般人際交往，也有特別聚焦在親密關係、政治生活、與消費者行為的主題計畫。各位讀者如果有興趣，可以參考我們網站ericalab.com，也非常歡迎直接聯絡我做進一步交流。

以上，感謝大家閱讀！