時間管理

我自認對時間管理很不擅長，在學習方面，我的精力與熱忱往往投入課業內就已經消耗殆盡，鮮少抽出時間培養課外的專業能力，也許是還在摸索自己的興趣到底是什麼，有明確志向的人往往對未來都有清晰的描畫並對其想像竭力付諸實行。

我常常會為無法準時完成目標而感到焦慮，但仔細回想是因為我更偏好將事情留到一個完整不被打斷的長時間段才有意願開始做。但現實是生活瑣事往往無預警地如排山倒海而來，及早完成預定的計畫才能讓自己留有喘口氣的空間，如果想要達到改變，我想善用零碎時間是我可以跨出的第一步。

時間不夠用的困擾可能還源自於拖延症，但我自認為我的拖延症已經改善了許多，以前我做事老是瞻前顧後，害怕做不好就不敢輕易行動，但我現在知道以前的我只是想得太多，做得太少，成果是在一次次試驗找到缺失後才能改進而變得更好，並不會在焦慮的想像中自我進化。現在在我身上影響較大的拖延心理更像是上述的逃避運用零碎事件執行重要計畫。

當然最重要的還是睡眠充足，規律飲食與運動(雖然我常常做不到......)，對我來說睡眠品質與入睡時間還是最嚴重影響我的做事效率，所以還是不要熬夜!打到這裡我已經開始有睏意了......