كيفية الاقلاع عن الحشيش - الطرق الصحيحة للسير في طريق التعافي
يبحث العديد من متعاطي الحشيش عن كيفية الاقلاع عن الحشيش - الطرق الصحيحة للسير في طريق التعافي دون الشعور بألم أو المرور بأعراض إنسحابية خطيرة فهو حلم يدور في بال راغبي العلاج الصحيح لذلك سوف نتعرف على كيفية الإقلاع عن الحشيش داخل مستشفى حريتي وأهم البرامج العلاجية المتبعة في خطوات طبية صحيحة.
كيفية الاقلاع عن الحشيش داخل مستشفى حريتي
تقوم مستشفى حريتي لعلاج الإدمان باتباع بروتوكول علاجي مكون من أربعة مراحل وهم:
مرحلة الفحص والتشخيص
خلال هذه المرحلة يقوم المريض بالتوجه إلى مستشفى حريتي ويقوم الطبيب المختص بفحص وتشخيص حالة المريضى ثم القيام بعد ذلك بوضع البرنامج العلاجي الذي يتوافق مع حالته الصحية والنفسية.
مرحلة سحب السموم من الجسم ومواجهة الأعراض الانسحابية
خلال هذه المرحلة يتم سحب نسبة مخدر الحشيش من الجسم عن طريق بروتوكول علاجي من أجل تقليل الأعراض الانسحابية ويتم وضع المريض تحت الإشراف الطبي طوال 24 ساعة.
مرحلة العلاج النفسي وإعادة التأهيل المجتمعي:
خلال هذه المرحلة يخضع المريض إلى مجموعة من الفحوصات النفسية للوقوف على المشكلات النفسية التي خلفها إدمان الحشيش بالإضافة إلى العمل على حل الأسباب التي أدت للوقوع في الإدمان وإعادة تأهيل المريض للتعامل مع المجتمع والقدرة على التعامل مع المشكلات والضغوط.
مرحلة المتابعة بعد الشفاء:
يستمر الفريق الطبي لمستشفى حريتي في المتابعة المستمرة مع المريض بعد الوصول إلى مرحلة الشفاء لضمان عدم التعرض لانتكاسة
ما يحدث بعد الإقلاع عن الحشيش؟
يجب أن يتم التوقف عن الحشيش تحت إشراف الطبيب حيث أن هناك بعض الأشخاص يقومون بالتوقف عن التعاطي مرة واحدة مما يعرضهم للدخول في أعراض إنسحابية خطيرة ومؤلمة
قد يكون لها الكثير من الأضرار الجانبية الخطيرة لذلك يرجع المريض إلى التعاطي مرة ثانية لشعوره بالتعب واليأس لذلك يجب أن يتم الإقلاع عن الحشيش بالمراكز الطبية المتخصصة.
مقالة ذا صلة: كيف اترك الحشيش وأتوقف عن تعاطيه بصورة نهائية
أعراض عند تجربتي مع الإقلاع عن الحشيش
عند الإقلاع عن الحشيش يشعر المريض بمجموعة من الأعراض من بينها:
حدوث إنخفاض في الشهية وخسارة الوزن.
إرتفاع في درجة حرارة الجسم والإصابة بالحمى.
الإصابة بالإكتئاب وعدم القدرة على النوم.
حدوث سيلان دمعي.
الإصابة بالبرد يشبه دور الإنفلونزا.
الشعور بالتهيج والعصبية الشديدة.
زيادة التعرق.
حبوب تساعد على ترك الحشيش
1- دواء Naltrexone
2- دواء TRYPTIZOL
كيفية الاقلاع عن الحشيش بخطوات طبية صحيحة
إذا اتخذت قرار بالتخلي عن تناول الحشيش عليك أن تختار أسهل الطرق وهي الطريقة الطبية لذلك قم بالتوجه إلى مستشفى علاج الإدمان وطلب المساعدة لديهم اسرع علاج للحشيش،
ويقوم الفريق الطبي لمستشفى حريتي بتوقيع الكشف على المريض وإجراء العديد من الفحوصات والتحاليل للتعرف على الحالة الصحية ووضع البروتوكول العلاجي الذي يتناسب معه.
مقالة مقترحة: أشهر أدوية علاج الادمان من الحشيش
ماذا يحدث عند التوقف المفاجئ عن الحشيش ؟
عند التوقف عن تناول الحشيش بصورة مفاجئة يؤدي إلى ظهور الأعراض الانسحابية القوية التي لا يستطيع المريض التعامل معها وحده بالمنزل مما قد يؤدي إلى التعرض لحدوث أعراض جانبية تؤثر على صحة المريض.
لذلك عند إتخاذ قرار الإقلاع عن الإدمان الذهاب إلى أحد المراكز الطبية المتخصصة من أجل طلب المساعدة الطبية يُمكنك التوجه إلى مستشفى حريتي وسوف تجد فريق من الأطباء المتخصصين في علاج الإدمان وتقديم الدعم النفسي.
كيفية الإقلاع عن تدخين الحشيش بعد استخدامه لفترة طويلة
على الرغم من أن القنب أقل إدمانًا وأقل خطورة من العديد من المواد غير القانونية الأخرى إلا أنه لا يزال من الممكن أن يصبح عادة خطيرة يمكن أن تؤثر سلبًا على الحياة اليومية والتفاعلات الاجتماعية والقدرات البدنية. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين يدخنونه لعدة سنوات. إذا كنت تعاني أنت أو أحد أفراد أسرتك من هذه المشكلة فاعلم أنه من الممكن التوقف عن استخدام الحشيش بطريقة بسيطة للغاية مقارنة بالمواد الأخرى التي تسبب الإدمان. انتقل إلى الخطوة الأولى لتبدأ.
اتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين
تعلم كيف يؤثر القنب على حياتك. يتسبب استخدام القنب في قلة المبادرة أو الكسل ورفض المشاركة في المناسبات الاجتماعية (خاصة إذا كان عليك التعامل مع غير المدخنين) كما أنه يتسبب في تلف الأعضاء مثل القلب والرئتين. هذه هي الأسباب الرئيسية التي تجعل المزيد والمزيد من الناس يقررون الإقلاع عن التدخين. كيف غيرتك؟
لا يؤدي الإدمان إلى تدمير الصحة الجسدية فحسب بل يجعلك أيضًا أكثر عرضة للإصابة باضطرابات نفسية مثل الفصام والاكتئاب والقلق.
يزيد استهلاك الحشيش من إفراز مادة السيروتونين في الجسم وهي مادة كيميائية ينتجها الدماغ وتعطي الشعور بالسعادة. لسوء الحظ كلما زاد تدخين الحشيش كلما قل إنتاج الجسم من مادة السيروتونين وبالتالي يقل الشعور بالمتعة وتزداد الرغبة في التدخين.
قم بفحص الضمير جيدًا
خذ بضع ساعات من وقتك (أو طوال اليوم) وابحث عن مكان هادئ وسلمي وبيئة تشعر فيها بالراحة ويمكن أن تكون على طبيعتك. أغلق هاتفك حتى لا تنزعج وفكر في استخدامك للقنب. بعض الأسئلة المفيدة هي:
متى جربتها لأول مرة ولماذا فعلت ذلك؟
منذ متى وأنت تدخن وكم مرة؟
ما هو شعورك قبل وبعد التدخين؟ (حاول التركيز لفهم ما إذا كنت تفعل ذلك لتخفيف الأفكار السلبية أو لتجنب الاضطرار إلى التعامل مع مشاكلك)
هل سبق لك أن أهملت التزاماتك (تجاه نفسك أو عائلتك أو أصدقائك أو عملك أو مدرستك) بسبب الحشيش؟
هل ترغب في أداء أو التفوق في بعض الأنشطة المعينة لكنك لم تفعل ذلك بعد لأنك لا تشعر بالحافز الكافي؟
حاول أن تفهم ما الذي يحفزك.
كلما اقتربت من أسباب التدخين كان الإقلاع عن التدخين أسهل. بمجرد أن تنجح فكر فقط في ما قد يحفزك على الإقلاع عن التدخين. حاول أن تضع لنفسك أهدافًا بديلة الأمر الذي سيجعلك تكسر هذه العادة. يمكن أن يكون أي شيء. يمكنك أن تقرر التقدم إلى جامعة جيدة أو الاعتناء بأسرتك أو حتى التفوق في الرياضة أو الفن.
إذا كنت ترغب في الإقلاع عن التدخين فتذكر أنه كلما كان ما يحفزك أقوى كانت فرصك في النجاح أفضل.
ندرك أن هذا القرار نهائي
يشعر الكثير من المدمنين بأنهم يريدون الإقلاع عن التدخين في كل مرة يدخنون فيها. في كل مرة يقطعون فيها وعدًا لأنفسهم وفي كل مرة يتراجعون عنها. يجب أن تفهم أن القرار نهائي هذه المرة. الخطوة الأولى للشفاء هي الاعتراف بأن لديك مشكلة.
يجب أن تفهم جيدًا أن مشكلتك ليست شيئًا لطيفًا. يجب حل المشكلات قبل أن تزداد سوءًا وهذا بالضبط ما تحاول القيام به
لا تلوم أي شيء أو أي شخص
عامل مهم آخر هو عدم إلقاء اللوم على مادة الإدمان أو الآخرين أو البيئة التي تعيش فيها. لتكون قادرًا على الإقلاع عن التدخين عليك أن تبدأ في تحمل المسؤولية الكاملة عن أفعالك الإيجابية منها والسلبية. سيساعدك هذا في هذه العملية حيث سيكون من المرجح أن تهنئ نفسك على نجاحاتك وأن تعمل بجد إذا لم تسر الأمور تمامًا كما تتصورها.
لوم الآخرين هو مجرد وسيلة لتبرير نفسك سيجعلك تدخن مرة أخرى. على الرغم من أن الخطوة الأولى للإقلاع هي أن تكون صادقًا مع نفسك إلا أن هذا لا يعني أنه يجب عليك متابعة العملية برمتها بمفردك. يمكن لبعض التقنيات ، خاصة من خلال المساعدة النفسية أن تزيد من جهودك بشكل كبير.
تعرف على الآثار الجانبية لكيفية الاقلاع عن الحشيش - الطرق الصحيحة للسير في طريق التعافي
يعتبر تدخين الحشيش تجربة ممتعة لكن له العديد من الآثار الجانبية الخطيرة التي يمكن أن تستمر لفترة طويلة جدًا. إن معرفة ما قد يحدث لك سيساعدك على اتخاذ قرارك نهائيًا. فيما يلي بعض الآثار الناجمة عن الاستخدام المطول للقنب:
زيادة معدل ضربات القلب.
فقدان التنسيق في أعضاء الحس.
قلق.
فرط النشاط.
الهلوسة.
التهيج.
تقلب المزاج.
فقدان الخصوبة.
عزلة.
أفكار انتحارية.
سلوك عدواني.
تعصب.
فقد النائب
خذ وقتك.
من الصعب جدًا على الشخص الذي يستخدم مادة ما لفترة طويلة الإقلاع عن التدخين. سيؤدي التوقف فجأة إلى تفاقم أعراض الانسحاب مما يجعلك تفقد الأمل في الاستمرار. من الأسهل كثيرًا أن تقرر تقليص جرعاتك بهدف الإقلاع تمامًا.
إذا كنت معتادًا على التدخين مرتين يوميًا التزم بمرة واحدة فقط لمدة أسبوع. سيساعد ذلك جسمك على التعود على تقليل السيروتونين بطريقة بسيطة وصحية.
تذكر أنك تريد الإقلاع عن التدخين.
قد يكون الإقلاع عن التدخين أمرًا صعبًا للغاية ولهذا السبب يجب أن تذكر نفسك باستمرار أنك قد التزمت بهذا الالتزام لنفسك. اكتب "أريد الإقلاع عن التدخين" على قطعة من الورق أو ضع علامة عليها كتذكير على هاتفك المحمول. تأكد من أن لديك دائمًا هذه المانترا في الأفق.
ستكون هناك أوقات تريد فيها ترك كل شيء وإضاءة واحدة ، لكن هذا التذكير سيساعدك على تذكر القرار الذي اتخذته لمصلحتك.
حذف أي دي حافز من حياتك.
للقيام بذلك سوف تحتاج إلى التخلص من كل ما يذكرك بالحشيش - الخرائط والملصقات والأغاني والأفلام وما إلى ذلك. هذه الخطوة مهمة لأن هذه العناصر قد لا تزال تغريك ، حتى إذا كنت تعتقد أنك قد حلت المشكلة وتعتزم الاحتفاظ بها كتذكار.
إذا احتفظت بكيكتك المفضلة على طاولة المطبخ ، مع العلم أنك لن تتمكن من تناولها بعد الآن ، فلن تعذب نفسك إلا دون داع.
كن مستعدًا لأعراض الانسحاب.
هم في الأساس التهيج والأرق وفقدان الشهية والتعب وبعض الصداع. لحسن الحظ ، هذه الأعراض لا تدوم طويلاً في أكثر من 10-15 يومًا ، اعتمادًا على عدة عوامل ، مثل العمر والصحة ومدة الاستخدام.
لكن الجزء الأصعب هو الابتعاد عن الحشيش إلى الأبد. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تثير الرغبة في استخدام هذه المادة مرة أخرى أو ببساطة تجعل حياتك بدون تدخين صعبة للغاية. سيتم استكشاف هذا الموضوع في القسم التالي.
في الختام إذا كنت محظوظًا ولديك أصدقاء رائعون اطلب منهم مساعدتك ولا تعزل نفسك. وقلل من اتصالك ووقتك مع الأشخاص الذين يتعاطون الحشيش حتى لو كانوا أصدقاءك فإن ضغط الآخرين غالبًا ما يكون أكبر مشكلة تواجهها عند كيفية الاقلاع عن الحشيش.
مقالات متعلقة:
المصدر هنا