Vacaciones KINE

Tema semanal: VACACIONES

[KINESIOLOGÍA]

En el verano es normal que realicemos mayor cantidad de actividades al aire libre de las que hacemos habitualmente durante el resto del año. Por lo que la exposición al sol es mucho mayor y sus consecuencias pueden ser muy peligrosas . Cuando vamos a la playa , parque , piscina o de treking debemos tener algunas consideraciones:

1.- Colocarnos bloqueador solar periódicamente

2.-Mantenernos correctamente hidratados

3.- Evitar exponerse prolongadamente al sol

4.- Usar sombreros, quitasoles.

5.-Realizar las actividades en lugares establecidos tomando los resguardos necesarios.

Recuerda disfrutar este verano pero con responsabilidad. Y no olvides agendar tu hora con nuestro equipo de Kinesiología . TU SALUD ESTA EN TUS MANOS.

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