Deporte SM & GP

Temática Semanal: DEPORTES

[SALUD MENTAL & GESTIÓN DE PERSONAS]

Hacer deportes tiene varios beneficios a nivel corporal , además de que en ciertas ocasiones puede ser entretenido, como el caso de los deportes en equipo.

A continuación te vamos a dar algunos #neltumedatos relacionados con el deporte desde la psicología a nivel individual y en el trabajo.

Por ejemplo ayudan a liberar endorfinas, lo que nos hace sentir energizados y más felices luego de practicarlo, en general puede ayudar a establecer y fortalecer vínculos , nos ayuda a funcionar en condiciones más óptimas en las distintas áreas de nuestras vidas , además de que nos ayudan a sentirnos mejor con nosotros mismos, y también se ha visto que hacer deportes puede modificar nuestro cerebro ayudando a combatir enfermedades neurodegenerativas . En el trabajo también tiene sus efectos, ya que mejora la productividad y disminuye las ausencias o efectos del estrés en los trabajadores.

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