Bienvenue dans le monde du son !
Bienvenue dans le monde du son !
Et si le son pouvait vous aider à retrouver votre équilibre intérieur ?
La sonothérapie est une pratique douce et profonde qui utilise les vibrations sonores pour harmoniser le corps et l’esprit. Chaque son, chaque fréquence entre en résonance avec vous, et viennent apaiser le mental, relâcher les tensions et soutenir les capacités naturelles d’auto-guérison.
Le corps humain est composé en grande partie d’eau, ce qui le rend particulièrement réceptif aux vibrations. Lors d’une séance, différents instruments (bols, diapasons, voix, etc.) émettent des sons qui vont agir en profondeur.
Ces vibrations :
détendent le système nerveux
libèrent les tensions physiques et émotionnelles
favorisent un état de relaxation profonde
rééquilibrent l’énergie du corps
C’est une expérience à la fois sensorielle et intérieure, où le corps se relâche… et l’esprit s’apaise naturellement.
Pour qui ?
La sonothérapie s’adresse à toute personne qui ressent le besoin de ralentir, de se recentrer ou de relâcher la pression du quotidien. Adultes et enfants, particuliers et entreprises
Elle peut vous accompagner si vous :
vous sentez stressé(e) ou surmené(e)
avez du mal à lâcher prise
ressentez des tensions physiques ou émotionnelles
cherchez à vous reconnecter à vous-même
souhaitez simplement vivre un moment de profonde détente
Aucune expérience particulière n’est nécessaire. Vous n’avez rien à “réussir”, simplement à vous laisser porter.
Comment se déroule une séance ?
Pour le moment, les séances se font sous forme d’ateliers collectifs.
Vous êtes accueilli(e) dans un espace calme et bienveillant, propice au relâchement. Après un temps d’installation et quelques mots pour vous guider, vous vous laissez porter par les sons et les vibrations.
Respiration
Mouvements doux
Le son par la voix
Bain sonore
Vous entrez progressivement dans un état de détente profonde. Les sons vous enveloppent, vous traversent, et vous accompagnent dans un véritable voyage intérieur.
Chaque atelier est une parenthèse hors du temps, une invitation à ralentir et à vous reconnecter à vous-même.
Les dates des prochains ateliers sont communiquées sur Instagram ainsi que via la newsletter. Pensez à vous y inscrire pour ne rien manquer.
IMPORTANT : La pratique de la sonothérapie ne se substitue pas à un suivi médical. Aucun diagnostic, ni traitement médical ne sont pratiqués dans le cadre de ces séances.
Les contre-indications
Voici les contre-indications absolues à la pratique de sonothérapie :
- Épilepsies
- Pacemaker, stent, tout dispositif de stimulation cérébrale ou cardiaque implanté
- Athérosclérose carotidienne, plaque d’athérome, sténose carotidienne
- Inflammations, infections, fièvre
- Thrombose veineuse profonde
- Pathologies psychiatriques
Certaines situations nécessitent des précautions. Il conviendra de m'en faire part avant toute participation et en cas de doute, de vérifier avec votre médecin :
- Femme enceinte, surtout les 3 premiers mois
- Thrombose veineuse superficielle
- Pathologies cardiaques, tout problème cardiaque
- Plaies, plaies ou sutures après interventions chirurgicales, cicatrices non refermées et guéries,…
- Tumeurs
- Infections ORL