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La naturopathie est une technique complémentaire de santé qui vise à redonner au corps les moyens de fonctionner correctement.
Le terme naturopathie vient du latin « Natura » (la nature) et du grec « pathos » (la maladie) qui se traduit par « le soin par la nature ».
On va chercher à renforcer les défenses immunitaires, équilibrer l’organisme et favoriser l’élimination des toxines à l’aide de moyens simples et naturels.
Reconnue par l’OMS (Organisation mondiale de la santé), elle le définit ainsi :
« La naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques »
A mon sens, la naturopathie est une bonne pratique à associer à la médecine conventionnelle, elle se concentre principalement sur la prévention et vise à maintenir ou rétablir la santé par des moyens naturels.
Médecine et Naturopathie sont pour moi complémentaires. Là où la médecine va traiter le mal et l'urgence, en naturopathie on se concentre principalement sur la cause, on cherche à maintenir ou rétablir la vitalité par des moyens naturels.
Nous créons ensemble une hygiène de vie saine sur tous les plans.
Les origines : les 5 principes d’Hippocrate appliqué à la naturopathie
🌻D’abord ne pas nuire (primum non nocere) : Minimiser les effets secondaires et favoriser la restauration du "terrain" .
🌻La nature est guérisseuse (vis medicatrix naturae) : le corps humain est une machine bien faite avec un pouvoir d’auto-guérison. Aider et accompagner le corps par des moyens naturels à retrouver son énergie et sa vitalité pour qu’il fasse son œuvre.
🌻Identifier et traiter la cause (tolle causam) : Principe du « causalisme » où l’on va chercher la cause de la cause pour comprendre l’origine du problème.
🌻Détoxifier et purifier (deinde purgare) : certaines problématiques viennent de l’encrassement des fluides (sang, lymphe, bile,…). Détoxifier l’organisme pour maintenir/retrouver une bonne vitalité.
🌻La Naturopathie enseigne (docere) : Le naturopathe enseigne à son consultant des méthodes pour améliorer son hygiène de vie. Ceci afin qu’il soit autonome et acteur de sa propre santé.
Ma vision de la naturopathie
Vous accompagner pour redonner au corps les moyens de fonctionner correctement en abordant l’humain dans son ensemble, par notamment :
Je mets un point d’honneur à proposer une nutrition santé, à rester dans le brut, l’essentiel, et dans ce qui est le plus naturel possible. Mon but n’est pas que vous ayez un tiroir rempli de compléments alimentaires, mais de vous aider à obtenir le maximum de ce que vous offre une alimentation santé et une hygiène de vie saine. J’avance avec vous, à votre rythme, de façon personnalisée, pour que vous puissiez évoluer en autonomie.
Selon le besoin de chacun, je peux m’appuyer sur différents outils et techniques tels que la phytothérapie, l’aromathérapie, la micronutrition, la réflexologie, les massages bien-être, les techniques de respiration ou encore les pratiques énergétiques
Comment se déroule un suivi en naturopathie ?
Première consultation (entre 1h et 1h30)
Lorsque vous réservez votre créneau, je vous envoie un premier questionnaire par mail, à me retourner minimum 24h avant le rendez-vous.
Pendant le rendez-vous, je réalise votre bilan naturopathique. Nous explorons ensemble vos réponses au questionnaire sur les différents aspects de votre vie : votre alimentation, vos habitudes, votre sommeil, votre gestion du stress, votre environnement, ainsi que d’éventuels déséquilibres ou antécédents. Nous pourrons ainsi approfondir certains points ensemble.
Une fois cet échange terminé, je vous partage les grandes lignes de votre bilan : les déséquilibres possibles, ainsi que les objectifs vers lesquels nous allons avancer ensemble.
À l’issue de la séance, dans les 72h, vous recevez par e-mail votre programme personnalisé au format PDF. Celui-ci regroupe des conseils concrets pour mettre en place une hygiène de vie adaptée à votre profil et à votre demande.
Rendez-vous de suivi (45min / 1h)
Après votre première consultation, quelques séances de suivi sont généralement nécessaires. Elles permettent d’ajuster les conseils et d’accompagner votre évolution.
Lors de ces rendez-vous, nous faisons le point sur le temps écoulé depuis le rendez-vous précèdent : vos ressentis, les améliorations, les difficultés rencontrées, les nouveaux évènements, ou les nouveaux objectifs…
Ainsi, nous pourrons faire des ajustements et apporter de nouveaux conseils personnalisés pour la suite. Le but de ces séances est également de vous guider vers plus d’autonomie.
La Naturo en visio ?
Un rendez-vous en Naturopathie est avant tout un échange verbal sur vous, votre vie, vos besoins,... C'est pourquoi il est tout à fait possible de le faire en appel visio. Ca a l'avantage pour vous de ne pas avoir à vous déplacer et de pouvoir avoir une consultation où que vous soyez !
Pour toute question, n'hésitez pas à me contacter.
IMPORTANT : La Naturopathie est reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) mais ne se substitue pas à un suivi médical. Aucun diagnostic, ni traitement médical ne sont pratiqués dans le cadre d’un accompagnement en Naturopathie.
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