Réservation

Réserver une séance

Chaque séance est une invitation à ralentir, à vous déposer et à explorer votre monde intérieur dans un cadre bienveillant, respectueux et sécurisant.

Je vous accueille tel(le) que vous êtes, sans attente particulière, dans un espace où vous pouvez simplement vous autoriser à être.

Les séances de méditation guidée sont proposées comme des expériences de bien-être et d'exploration personnelle, dans lesquelles vous restez pleinement conscient(e), libre de vous exprimer et d'interrompre l'expérience à tout moment

Les séances se déroulent en ligne, dans un espace calme et sécurisé.

👉 Durée : minimum 2h30 

 👉 Tarif : selon les moyens de chacun

Avant notre rencontre

Il n'est pas nécessaire de posséder une expérience particulière ni de savoir méditer ou visualiser.

Vous pouvez simplement :

• prévoir un moment calme avant la séance ;

• vous installer dans un endroit où vous vous sentez à l'aise et en sécurité ;

• venir avec ouverture, curiosité et bienveillance envers vous-même.

Si vous le souhaitez, vous pouvez également préparer une liste de questions, d'intentions ou de sujets que vous aimeriez explorer au cours de la séance.

Déroulement de la séance

Chaque séance se déroule en plusieurs étapes :

 Un temps d'échange afin de faire connaissance, répondre à vos questions et poser vos intentions.

 Une relaxation guidée permettant d'accéder à un état de détente profonde.

Un temps d'exploration intérieure où peuvent émerger sensations, émotions, images, souvenirs ou prises de conscience.

Un retour progressif suivi d'un temps d'intégration et d'échange.

Chaque expérience est unique.

Il n'existe ni bonne ni mauvaise manière de vivre une séance.

Après la séance

Je vous recommande de prévoir un moment de calme après notre rencontre.

Certaines personnes ressentent un profond apaisement, d'autres vivent simplement un moment de recentrage ou voient émerger certaines réflexions dans les jours qui suivent.

Accordez-vous du repos, hydratez-vous et laissez l'expérience se déposer naturellement.

⚠️ Information importante

Les séances proposées sur ce site relèvent d'une démarche de bien-être et d'exploration personnelle.

Elles ne constituent ni un acte médical, ni une thérapie, ni un traitement, et ne remplacent en aucun cas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique.

Vous demeurez pleinement libre et responsable de votre cheminement personnel.