Спорт

Pole dance или танец на пилоне - это сочетание хореографии, элементов акробатики и спортивной гимнастики.

Pole dance даёт тебе:

❗️ силу. Нет, ты не станешь качком. Но рельеф твоего тела и его пропорции станут выразительнее. 

❗️ выносливость. Ты постепенно и плавно войдёшь в совершенно новое для себя состояние: то, что раньше было подвигом, например, подъем по лестнице на пятый этаж, перестанет им быть

❗️гибкость. Твоё тело станет послушным. Это только кажется, что оно такое и сейчас, однако пластика твоих движений станет и более органичной, и просто более эстетичной. 

❗️танцевальность. Конечно, без нее никуда. Даже если ты думаешь, что танец - это не твоё, то движение под музыку изменит тебя изнутри

❗️уверенность в себе. Откуда она возьмётся? Ты же будешь смотреть на себя в зеркало! Увидишь, как нарастают твои умения и насколько красиво ты умеешь двигаться. 

Я не буду рассказывать здесь об "гормонах удовольствия", которые сопровождают нашу физическую активность. Если захочешь, объясню на тренировке. Но отмечу, что тебе не требуется какая-то особая подготовка. Ты можешь начать с нуля и приобрести все необходимые навыки. Я же отработаю их с тобой шаг за шагом, последовательно и грамотно выстрою нагрузку, чтобы ты наслаждалась процессом!