Зачем нужна маска для сна на глаза: преимущества и необходимость

 Улучшение качества сна

Маска для сна на глаза создает темноту, необходимую для производства мелатонина, гормона сна. Без надлежащей темноты организм не может эффективно вырабатывать мелатонин, что приводит к проблемам со сном. Маска блокирует свет, способствует расслаблению и способствует более глубокому и спокойному сну.

 Уменьшение бликов и напряжения глаз

Во время сна свет от различных источников может раздражать глаза и нарушать сон. Маска для сна блокирует свет, защищая глаза от вредного излучения. Это особенно выгодно для людей, чувствительных к свету или спящих в хорошо освещенных помещениях. Кроме того, маска уменьшает нагрузку на глаза, улучшая их здоровье.

 Удобство и комфорт

Маска для сна создает комфортную среду для сна...