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Les techniques et katas à maitriser pour passer d'un grade à l'autre, depuis la ceinture blanche jusqu'à la ceinture noire.
Savez-vous nouer votre ceinture, plier votre kimono, ou compter en japonais ? c'est là !
Les bases du karaté shotokan: le vocabulaire utilisé au dojo, les positions de base, les coups de poings, les coups de pied, les blocages...
Les principaux katas du style shotokan, jusqu'au 5ème Dan. (videos de H. Kanazawa)
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