L'art-thérapie en quelques mots...

L'art-thérapie, ma définition.

C'est une pratique d'accompagnement vers la guérison ou un mieux-être.

Pour quoi ?

• Pour exprimer ses sentiments, ses ressentis, ses craintes

• Pour renouer avec ses émotions et ses sensations enfouies  (bien souvent là où les mots peinent et la pensée censure) 

• Pour surmonter ses addictions 

• Pour retrouver son équilibre

Comment ?

Au travers de sa créativité

• Avec des outils d'arts plastiques : le dessin, la peinture, l'écriture, le modelage, le collage

• Avec la médiation musicale

• Avec des exercices sur la posture et sur la respiration

Pour qui ?

• Seul, en famille, entre amis, entre collègues

• Ados, adultes, seniors

• En séance individuelle ou en atelier