O Light Contact é um estilo de kickboxing focado na técnica, controlo e pontuação, com contacto leve.

Tem influências de:

• Karate

• Boxe

Permitido:

• Socos (todos do boxe)

• Chutes acima da cintura

Proibido:

• Low kicks (chutes nas coxa)

• Joelhadas

• Cotoveladas

• Golpes com força excessiva

• Clinch 

Normalmente: 2 a 3 rounds de 2 minutos

Pode variar conforme a competição

• Contacto leve e controlado

• Foco na técnica limpa

• Movimentação constante

• Combinações rápidas

• Jogo de distância (não é para “andar à pancada”)

• Golpes limpos e controlados

• Técnica correta

• Equilíbrio e postura

Luvas de boxe

Protetor bucal

Calças (como no Full Contact)

Protetores de pés

Caneleiras (em amador)