O K1 é um formato de kickboxing criado no Japão pela organização K1 nos anos 90. Mistura técnicas de várias artes como:

• Kickboxing tradicional

• Karate

• Muay Thai

• Boxe

Permitido:

• Socos (diretos, cruzados, uppercuts)

• Chutes (baixo, médio e alto)

• Joelhadas 

 Proibido:

• Cotoveladas

• Clinch prolongado 

• Mandar mais do que uma joealha no clinch

Normalmente é de 3 rounds de 3 minutos mas em torneios pode haver um round extra se empatarem

O K-1 é conhecido por:

• Ritmo muito rápido

• Combinações de socos + low kicks

• Muito foco em nocaute

• Estratégia simples mas eficaz

Luvas de boxe

Protetor bucal

Caneleiras (em treinos/amador)

Calções de kickboxing

Ligaduras