Descarga tu guía y aprende cómo ciertos alimentos que usualmente consume pueden ser la causa de los trastornos de su comportamiento y pueden agravar los síntomas TDAH, porque actúan sobre el sistema nervioso central y periférico, estimulando la hiperactividad. 

En mi experiencia el empezar a caminar por la senda saludable es muy difícil en un mundo donde abundan los productos chatarra y la presión social es tan severa.

Hace más de 5 años soy libre de contar calorías o hacer dieta porque finalmente dejé de darle poder a la comida y aprendí a alimentarme, escuchar a mi cuerpo, entregarle lo que verdaderamente necesita.

Descubre de que forma es tu relación con tu imagen y lo que comes. Te aseguro que casi todas las personas tienen algún tipo de relación emocional con los alimentos. Comemos para desfogar alguna situación y eso genera sentimientos encontrados de culpabilidad o rechazo.

Con este test vas a tener una idea clara de que tipo de personalidad tienes y cuánto poder le otorgas a lo que comes.

En este ebook comparto contigo recetas saludables que desarrollé cuando descubrí que era alérgica a un componente de la harina y no podía comer lácteos. Son sanas, deliciosas e ideales para dietas equilibrada.

Son perfectas para niños TEA, TDHA o con capacidades especiales y para quién necesite evitar el gluten y la lactosa.