Workshop

ワークショップのご案内

普段の練習ではお伝えしきれないことを細かく学び練習していきます。

ヨガは体を動かすことにとどまらず、ストレスの多い社会の中でも、自分の心のあり方や自分との付き合い方において少し角度を変えて見るだけでずっと生きやすくなることを教えてくれます。

まずは、自分自身の体の整え方を、ヨガのアーサナや解剖学、呼吸法を通して知り、加えてヨーガ哲学や瞑想などを用いて体と心のつながりを学びを深めていきます。

Studio白猫屋（青葉台）にて開催いたします。

【申し込み方法】

メールにて「お名前」「メールアドレス」「電話番号」「お支払い方法」をお知らせください。

お支払い方法は「銀行振込」か「カード決済（squareより請求書発行）」のいずれかをご選択ください。

メール受信後、確認メールをお送りします。

宛先メールアドレス：mic55あっとまーくa01.itscom.net

（「あっとまーく」を「@」に置き換えてください）

【Hatha Yoga WORKSHOP ”チャクラとグランディ” 】

お問い合わせ、ご検討いただきありがとうございました。
現在、定員に達しておりますので、キャンセル待ちにてご予約を承ります。

【内容】

チャクラとはサンスクリット語で「輪」を意味し、体内のエネルギーラインが交わるポイントです。伝統的なヨガでは7つのチャクラがあるとされ、下位のチャクラほど具体的に感じやすく、上位のチャクラほど抽象的で捉えにくいといわれます。

チャクラが滞ると心身に不調やアンバランスが生じますが、適度に活性化することで、心が穏やかに安定し、活力が生まれ、自分自身をより確立していくことができます。

ハタヨガの実践を通してチャクラを体感し、理解を深め、最終的にはチャクラ全体のバランスを整えることを目指します。

チャクラの調和を取り戻すことは、スピリチュアリティを回復し、自分らしく豊かに生きるための助けになると考えられています。

ご購入はこちらから

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