Психологічна підтримка

Де підліткам отримати підтримку психологів онлайн/офлайн

Портал SupportME працює чат, у якому підлітки та їхні батьки можуть безкоштовно та анонімно отримати поради психологів, відповіді на проблемні питання та психологічну підтримку у складний період. Консультації можна також отримати онлайн:
Сайт http://supportme.org.ua/consultation
Фб https://www.facebook.com/supportMEteens

Психологічні консультації для підлітків Teenergizer

Об’єднання підлітків Східної Європи та Центральної Азії Teenergizer безкоштовно та анонімно надає онлайн-консультації, завдяки яким можна отримати професійну допомогу від психологів та консультантів щодо будь-яких запитань: булінгу у школі, конфліктів з батьками, хвилювання щодо сексу, стресу перед іспитами, а також підтримку щодо виявленого ВІЛ-позитивного статусу. Це місце де вони можуть отримати допомогу - будь-який підліток з України, Киргизстану, Казахстану, Росії та Грузії, може безоплатно та конфіденційно звернутися по психологічну консультацію на сайті проєкту Teenergizer.

Консультації можна також отримати онлайн: Сайт https://teenergizer.org/consultations/ Facebook: https://www.facebook.com/Teenergizer

Телеграм канал «Психологічна підтримка» https://t.me/psy_support

Платформа психологічної підтримки “Розкажи мені” запустила чат-бота Відтепер людина, яка потребує психологічної допомоги, має підтримку з першого моменту звернення на платформу “Розкажи мені”. (https://tellme.com.ua/) Поки триває очікування на зворотній зв'язок від сертифікованого психолога, користувач може відразу отримати онлайнтерапію від свого автоматизованого співрозмовника.

Чат-бот допомагає людині впоратися із тривожним станом та іншими неприємними психологічними симптомами.

В свою чергу, завдяки боту користувач розпочинає контролювати свій настрій та дізнаватися інформацію про власний психологічний стан та почуття.

Національна гаряча лінія для дітей та молоді 0 800 500 225 (з мобільного або стаціонарного телефону) або 116 - 111 (з мобільного) Звернувшись на цю лінію, діти та молодь можуть анонімно отримати пітримку і поради щодо проблем в особистих стосунках, булінгу, непорозумінь з батьками, насильства чи жорсткого поводження. Крім того, дорослі можуть проконсультуватися з психологами, юристами та соціальними працівниками щодо випадків порушення прав дитини. Наразі лінія працює у будні з 09:00 до 21:00 та у вихідні 9.00-18.00.

Консультації можна також отримати онлайн:
• Instagram: @childhotline_ua
• Facebook: @childhotline.ukraine
• Telegram: @CHL116111

Lifeline Ukraine
З якими темами працює: національна, професійна лінія з питань профілактики самогубств та підтримки психічного здоров’я. Гаряча лінія працює 24 години на день, 7 днів на тиждень. Як зв’язатись:
• телефоном 7333 (цілодобово)
• або звернутись через сайт

АДРЕСИ «КЛІНІК, ДРУЖНІХ ДО МОЛОДІ» В МІСТІ КИЄВІ
Комплекс медичних, психологічних та соціальних послуг для дітей та молоді Одним із пріоритетів розвитку у Києві медичної допомоги дітям та молоді є створення мережі «Клінік, дружніх до молоді». Це заклади, які надають медико-соціальну та психологічну допомогу дітям і молоді на основі дружнього до них підходу, рекомендованого Всесвітньою організацією охорони здоров’я, Дитячим Фондом ООН (ЮНІСЕФ); на принципах доступності, добровільності, доброзичливості, конфіденційності, анонімності та неосудливого ставлення до відвідувачів. «Клініка, дружня до молоді» надає не тільки медичний, а ще психологічний і соціальний комплекс послуг для підлітків і молоді.
На сьогодні в Києві працюють 7 Клінік: дружніх до молоді
1. Голосіївський район. Адреса: м. Київ, вул. Голосіївська, 53, тел.: 257-26-32
2. Дарницький район. Адреса: м. Київ, вул. Тростянецька, 8 д, тел.: 262-46-03; 562-55-62
3. Дніпровський район. Адреса: вул. Шептицького, 3 г, тел.: 517-61-21; 517-28-02
4. Оболонський район. Адреса: м. Київ, вул. Богатирська, 32, тел.: 412-03-26
5. Печерський район. Адреса: м. Київ, вул. Підвисоцького, 4 б, тел.: 285-00-25
6. Подільський район. Адреса: м. Київ, вул. Турівська, 26, тел.: 425-79-03
7. Шевченківський район. Адреса: м. Київ, вул. Володимирська, 43, тел.: 234-93-46

Телефонуйте на гарячу лінію телефону довіри.
Анонімно ви завжди зможете отримати безкоштовну консультацію за такими номерами: Національна гаряча лінія з питань захисту прав дітей ‒ 0-800-500-225 або 772 з мобільного (з 12:00 до 16:00).
Національна гаряча лінія з питань насильства та захисту прав дітей ‒ 8-800-500-33-50. Центр соціальної допомоги сім’ям ‒ 044-566-15-48 — допоможе в ситуаціях домашнього насильства і при складних сімейних обставинах.
Всеукраїнська дитяча лінія «Телефон Довіри» ‒ 8-800-500-21-80
Телефонна гаряча лінія Міністерства освіти і науки України ‒ 044-279-35-74 — можна повідомити про випадки порушення прав дитини у школі чи дитячому садку.
«Гаряча лінія» працює з 10.00 до 17.00. Гаряча лінія від мера Києва ‒ 044-270-63-33 (цілодобово).

Гаряча лінія для жертв домашнього насильства
Гаряча лінія працює на базі Урядового контактного центру, аби надавати психологічну допомогу потерпілим від домашнього насильства жінкам, чоловікам і дітям. Сервіс доступний цілодобово. Дзвінки є безкоштовними зі стаціонарних та мобільних телефонів, анонімними та конфіденційними.
Як зв’язатись: 15-47 (з мобільного чи стаціонарного телефону)

Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та ґендерної дискримінації
Громадська міжнародна правозахисна організація Ла Страда-Україна надає безкоштовну, цілодобову та анонімну допомогу тим, хто піддається фізичному, психологічному, сексуальному чи економічному насильству. Постраждалі можуть отримати психологічну підтримку та консультації щодо того, як знайти безпечний вихід із складної ситуації. З якими темами працюють: гендер, правозахист, протидія насильству у сім’ї, торгівлі людьми, захист прав дітей.
Консультації можна також отримати онлайн:
• Skype: @lastrada-ukraine
• Facebook: @lastradaukraine
• Telegram: @NHL116123
• Email: hotline@la-strada.gov.ua
• Як зв’язатись: 0 800 500 335 (протидія насильству), 0 800 500 225 (захист прав дітей)

Безоплатна правова допомога
Дорослі та діти постраждалі від домашнього насильства, люди, які опинилися у складних життєвих обставинах, люди з інвалідністю чи малозабезпечені сім'ї, внутрішньо переміщені особи, учасники бойових дій можуть безоплатно отримати правову інформацію, консультації і роз’яснення з правових питань, допомогу зі складення заяв, скарг, інших документів правового характеру (крім процесуальних), а також допомоги у доступі до вторинної правової допомоги та медіації.
Як зв’язатись: 0 800 213 103 (зі стаціонарних та мобільних телефонів)

Центри психологічної допомоги дітям і підліткам
Київська психоневрологічна лікарня №2
Адреса: вулиця Миропільська, 8, поверх 2. Телефон: 044-468-10-03.
Безкоштовні психотерапевти приймають у відділенні психотерапії та медичної психології цієї лікарні.

Київський міський центр сім’ї
Адреса: вулиця Салютна, 11а. Телефон: 044-422-10-69.
У центрі сім’ї можна проконсультуватися з сімейних і дитячих питань, наприклад, криза відносин у родині, робота з травмою розлучення, перехідний вік підлітка та інше.
Коли: четвер, з 09:00 до 13:00 Психологічне консультування з сімейних і дитячих питань Батьки можуть привести свою дитину. Тут займаються психологічною адаптацією першокласників, виявленням психоемоційної готовності дитини до школи і дитячого садка, звільненням дитини від стереотипів і упереджень.
Коли: понеділок, з 09:00 до 13.00; середа, з 14:00 до 18:00 Гармонізація відносин у сім’ї та колективі Психолог допоможе вирішити внутрішні проблеми, які позначаються на поведінці і взаємодії у колективі. Коли: вівторок, з 10:00 до 15:00

Київський міський центр соціально-психологічної допомоги
Адреса: вулиця Новодарницька, 26; Телефон: 044-566-15-48; 068-441-95-07 (цілодобово). Тут можна отримати соціально-психологічну сімейну допомогу (в тому числі громадянам України, які внутрішньо переміщені з Луганської та Донецької областей, АР Крим, та особам, які постраждали від домашнього або гендерного насильства). Крім того, в центрі можна пройти реабілітацію, а клієнтам з дітьми надають тимчасовий притулок (до 90 діб).

Рекомендації підготувала Юлія Гурневич - психологиня, кар’єрна консультантка