Menina e Tremoça é um projeto de apoio à literacia alimentar, cuja missão é ajudar quem não sabe cozinhar, a preparar as suas refeições de forma autónoma, saudável e variada. Um projeto transformador, baseado na importância que o saber cozinhar tem na nossa vida e saúde.
Cozinhar está ao alcance de todos e, como o método que criei para ti, vais conseguir preparar os teus pratos logo na primeira sessão, de forma divertida e descontraída.
Dá o primeiro passo e eu acompanho-te pelo caminho!
Podes escolher entre os programas e sessões individuais ou em grupo, criados a pensar em ti , para que aprendas a cozinhar do zero, ou a ganhar confiança e autonomia na cozinha.
À tua medida.
Sessões de tutoria por vídeo-conferência, entre a tua cozinha e a minha, onde preparamos a mesma refeição e aprendes com as mãos da massa, passo a passo. Não me limito a ensinar-te receitas, mas sim competências que te permitem dar os primeiros passos na cozinha e que são, ao mesmo tempo, adaptadas às tuas necessidades.
Programas de Grupo presencial: Programas de várias sessões ou sessões temáticas, numa cozinha profissional, onde colocamos o avental e preparamos juntos refeições simples, procurando compreender os princípios básicos da cozinha para poder conseguir criar refeições sem a necessidade de seguir uma receita fixa.
Programas de Grupo online: Programas de várias sessões por vídeo-conferência em Live training, entre a minha cozinha e as cozinhas dos participantes, nas quais preparamos as mesmas refeições, partilhamos experiências, ultrapassamos dificuldades e aprendemos juntos. Uma forma divertida e social de aprender e conviver, recriando o ambiente de um jantar entre amigos, enquanto se prepara a comida em conjunto.
Sessões Temáticas (online): Sessões pontuais, calendarizadas e organizadas por temas, feitas por vídeo-conferência em Live training, entre a minha cozinha e as cozinhas dos participantes, nas quais preparamos as mesmas refeições, partilhamos experiências, rimos, ultrapassamos dificuldades e aprendemos juntos.
