低気圧頭痛

大きく変化する気圧のせいで体調不良を引き起こす気象病

全身にかかる空気圧が変動し、血管の拡張や収縮に伴う血流の変化や、不安定になった血圧を調整しようとする自律神経への負担などが一気に来ます。

不調が出てしまった場合は

･入浴で身体を温める（水圧で圧迫＆温め血行改善）

･横になる（頭部に血液を戻す）

･着圧ソックスを履く（拡張した足血管に溜まった血液を戻す）

･耳をマッサージする（肩～側頭部の血行改善）

などを試してみましょう。

耳マッサージはお手軽に試せて即効性もあるので、

「上上下下右左右左潰し捻じり」と縦横無尽に耳を揉んでみましょう。

ツボ刺激効果はもちろん、側頭部～首の筋肉をほぐす事になり、血流改善から肩コリや頭痛の改善になります。