Почему от арбуза вздувается живот и газы?

 Непереносимость фруктозы

Арбуз содержит большое количество фруктозы, простого сахара, который может вызывать проблемы с пищеварением у людей с непереносимостью фруктозы. Этот сахар плохо усваивается организмом и ферментируется в кишечнике, что приводит к образованию газов и вздутию живота.

 Клетчатка

Арбуз также богат клетчаткой, которая является неперевариваемым углеводом, стимулирующим работу кишечника. Употребление большого количества клетчатки может вызвать газ и вздутие живота, особенно у людей, которые не привыкли к ее потреблению.

 Водный компонент

Арбуз состоит на 92% из воды, и ее большое количество может растягивать стенки желудка и кишечника, вызывая чувство вздутия живота...